d2jsp
Log InRegister
d2jsp Forums > Off-Topic > International > Polska > Body-building. The Second Official Thread. > Siłownia - Oficjalny Temat
Prev1270127022703270427053626Next
Add Reply New Topic New Poll
Views: 627151Replies: 36256Track Topic
Member
Posts: 15,600
Joined: Dec 28 2006
Gold: 21.00
#27021
Nov 28 2013 04:43pm
Quote (JohnyCage @ Nov 28 2013 10:39pm)
sorry ziom :( myślałem, że te filmiki im coś uświadomią... ale oni się nie znają...



12 lat karate, i niby mam sie nieznac na czyms tak banalnym jak kulturystykka? No kurwa.

This post was edited by vVanted on Nov 28 2013 04:43pm
Member
Posts: 38,390
Joined: Jan 14 2009
Gold: 2,000.00
#27022
Nov 28 2013 04:46pm
Quote (vVanted @ 29 Nov 2013 00:43)
12 lat karate, i niby mam sie nieznac na czyms tak banalnym jak kulturystykka? No kurwa.


ja od 4 lat w wolnych chwilach uprawiam kulturystykę i widzę, że się znasz
Member
Posts: 15,600
Joined: Dec 28 2006
Gold: 21.00
#27023
Nov 28 2013 05:51pm
Quote (JohnyCage @ Nov 28 2013 10:46pm)
ja od 4 lat w wolnych chwilach uprawiam kulturystykę i widzę, że się znasz


Wlasnie dla mnie, liczy sie zdanie tylko takich fanow i subskrybentow jak ty. Poukladanych, mlodych ludzi z pasja.
Member
Posts: 4,612
Joined: Apr 23 2005
Gold: 1,560.29
#27024
Nov 29 2013 08:18am
Quote (Guru-PvP @ 28 Nov 2013 22:27)
;DDD MYSLALEM, ZE DAM RADE CALOSC OBEJRZEC, ALE NIESTETY ODPALEM PRZY 2:16.

MAM OCHOTE MU ZAJEBAC W RYJ, PEWNIE NIE JESTEM SAM.

NA MASIE DOCHODZISZ DO 30% BF ;DDD? PLS GO.

15% TO ABSOLUTNE MAXIMUM JAKIE POWINNO SIE NA MASIE OSIAGNAC. NO MOZE 17-18 ZAKLADAJAC, ZE NIE KAZDY JEST EKTO/MESO.

I ON NIECH LEPIEJ WYPIERDALA NA SILKE, BO ANI MIESNI ANI MASY NIC KURWA NIE MA. 300G NA 1KG ZRZUCONEGO FATU? NIECH ON JUZ SOBIE KURWA ODPUSCI ZANIM GO ZNAJDE I ROZPIERDOLE W PYL.

I TE KURWA FILTRY DO TEGO. TYPEK JEST WYZSZY NIZ SZERSZY I PROBUJE MI RADY UDZIELAC? WYCISNALBYM GO ZOLNIERSKO 4X12 NA ROZGRZEWKE A POTEM DOJEBAL BICEPS CURLS 4X15.


Mi sie podobalo jak zaczal gadac o "skinny fatach" a sekunde pozniej na przyklad obral pana janusza z nadwaga 20 kg :D
Member
Posts: 15,600
Joined: Dec 28 2006
Gold: 21.00
#27025
Nov 30 2013 04:53pm
1 dzien kursu za mna, jaram sie w chuj.
Member
Posts: 4,385
Joined: May 20 2011
Gold: 8,910.00
#27026
Dec 1 2013 03:47am
Member
Posts: 15,600
Joined: Dec 28 2006
Gold: 21.00
#27027
Dec 1 2013 01:52pm
http://jasonferruggia.com/cut-the-sugar/

Co o tym myslicie? Moj trener mial podobny ppoglad na cukier.
Member
Posts: 17,162
Joined: May 2 2006
Gold: 21,979.00
#27028
Dec 1 2013 04:21pm
Sam osobiście obniżyłem ostro węgle i jem je tylko w po treningu w 2 posiłkach. Jak mam ochotę zjeść paczkę żelków to zjem i mam wyjebane.
Member
Posts: 15,600
Joined: Dec 28 2006
Gold: 21.00
#27029
Dec 1 2013 04:30pm
Quote (myl0rd @ Dec 1 2013 10:21pm)
Sam osobiście obniżyłem ostro węgle i jem je tylko w po treningu w 2 posiłkach. Jak mam ochotę zjeść paczkę żelków to zjem i mam wyjebane.

podobno wszystkie procesy anaboliczne sa zatrzymywane przez cukier i w post workout meal powinny byc bialko i fat z dobrego zrodla ;/

This post was edited by vVanted on Dec 1 2013 04:30pm
Member
Posts: 17,162
Joined: May 2 2006
Gold: 21,979.00
#27030
Dec 1 2013 04:31pm
powodzenia :D
Go Back To Polska Topic List
Prev1270127022703270427053626Next
Add Reply New Topic New Poll

© 2003-2026 d2jsp  Contact