d2jsp
Log InRegister
d2jsp Forums > Off-Topic > International > Polska > Body-building. The Second Official Thread. > Siłownia - Oficjalny Temat
Prev1269026912692269326943626Next
Add Reply New Topic New Poll
Views: 627114Replies: 36256Track Topic
Member
Posts: 4,612
Joined: Apr 23 2005
Gold: 1,560.29
#26911
Nov 20 2013 03:42am
Quote (myl0rd @ 19 Nov 2013 23:33)
Strzela i boli lekko. Siady zaczynam z bioder i odciążam dzięki temu kolana. W siadach nie trzeszczy. Diagnozy nie było, bo nigdzie z tym nie byłem.

61/39

e/ mierze udo częściej niż bica :x

a no i jeszcze dodam, że siadam mniej niż Ty hoolz robisz w WL


nie rob raszer low bar bo ci dupsko urosnie :<

This post was edited by D2SaTaN on Nov 20 2013 03:42am
Member
Posts: 21,853
Joined: Apr 23 2008
Gold: 48.33
#26912
Nov 20 2013 03:46am
słowo klucz

PROPORCJE


a resztę pierdolić
Member
Posts: 20,342
Joined: Mar 20 2005
Gold: 3,000.05
#26913
Nov 20 2013 04:49am
Quote (Guru-PvP @ Nov 20 2013 06:59am)
TYPIE, NIE CHCE CIE CIAGLE KRYTYKOWAC, ALE JEZELI TAK WYGLADASZ NA BOMBIE, TO RADZILBYM SPRAWDZIC TOWAR, ALBO ODSTAWIC TO, I DOPIAC KOLEJNY CYKL NA 101%, BO WYNIKI MASZ JAK NATURAL.


zdecyduj sie czy piszesz o wygladzie czy o wynikach bo troche sie zamotales
Banned
Posts: 25
Joined: Nov 20 2013
Gold: 0.00
Warn: 10%
#26914
Nov 20 2013 06:19am
Quote (Guru-PvP @ Nov 20 2013 07:59am)
TYPIE, NIE CHCE CIE CIAGLE KRYTYKOWAC, ALE JEZELI TAK WYGLADASZ NA BOMBIE, TO RADZILBYM SPRAWDZIC TOWAR, ALBO ODSTAWIC TO, I DOPIAC KOLEJNY CYKL NA 101%, BO WYNIKI MASZ JAK NATURAL.


wyniki jak natural, tylko dużo szybciej ( chyba)....
Member
Posts: 17,162
Joined: May 2 2006
Gold: 21,979.00
#26915
Nov 20 2013 06:51am
Quote (D2SaTaN @ 20 Nov 2013 09:42)
nie rob raszer low bar bo ci dupsko urosnie :<


Skad wiesz, ze robie low bar? ;) no robie low bar bo mi wygodniej tak, a czy bardziej pracuja posladki to nie wiem. Jakos strasznie nie czuje ich podczas siadow.
Member
Posts: 21,767
Joined: Jul 19 2009
Gold: 0.01
#26916
Nov 20 2013 06:55am
http://www.youtube.com/watch?v=Mw447AxHgLk
najlepsze siady tylko u Karmowskiego - 7.40
Member
Posts: 17,162
Joined: May 2 2006
Gold: 21,979.00
#26917
Nov 20 2013 06:58am
Tylko i wylacznie dupa do ziemi! Dupe podwijam caly czas, bo chujowo porozciagany jestem...
Member
Posts: 28,959
Joined: Apr 24 2006
Gold: 1,557.00
#26918
Nov 20 2013 07:18am
Quote (1970 @ 20 Nov 2013 14:55)
http://www.youtube.com/watch?v=Mw447AxHgLk
najlepsze siady tylko u Karmowskiego - 7.40


Cos plytkie te siady.
Member
Posts: 25,739
Joined: Apr 6 2006
Gold: 1,513.66
#26919
Nov 20 2013 07:45am
Quote (miki2387 @ 20 Nov 2013 14:18)
Cos plytkie te siady.


Tylko ATG
Member
Posts: 4,612
Joined: Apr 23 2005
Gold: 1,560.29
#26920
Nov 20 2013 07:47am
Quote (myl0rd @ 20 Nov 2013 13:51)
Skad wiesz, ze robie low bar? ;) no robie low bar bo mi wygodniej tak, a czy bardziej pracuja posladki to nie wiem. Jakos strasznie nie czuje ich podczas siadow.

bo napisales ze sie lamiesz w biodrach, dwuglowe i dupsko najbardziej dostaje, robilem low bar, na 5x5 doszedlem do 120 kg i sie dziwilem czemu noga rosnia a wizualnie czworki tak samo, dopiero jak sie na high bar przerzucilem to sie zorientowalem jak bardzo pomijane sa czworki w low bar (musialem zejsc 30 kg z ciezaru ;d), imo low bar jest typowo dla powerlifterow i ludzi cwiczacych silowo albo do jakis sportow

Go Back To Polska Topic List
Prev1269026912692269326943626Next
Add Reply New Topic New Poll

© 2003-2026 d2jsp  Contact