daj post, bo mam po 25 na stronę i u mnie tylko tysiak jest

;D

eot

@ eh co za pizda ... szkoda słów...
idź se pograj w komputer albo co...

This post was edited by Adam_Malysz on Nov 2 2013 09:57am

kozak w necie...

e;idź sobie zjedz jeszcze trochę carbów to ci cukier się ustalibizuje

e; i zedytuj jeszcze 17 razy tego posta xD już nie nadążam czytać

co za kozak



mówi to koleś co ma 10 kont na forum o 15letniej grze? plsss xD

This post was edited by JohnyCage on Nov 2 2013 10:01am

Dobra lapa!
szczegolnie ta ktora trzyma aparat

nie wiem o chuj Ci chodzi, bo ja tą wypowiedzią popieram 1970, a nie niesystematyczność uUanteda
od 2 miesięcy jestem na masie i nie stosuję IFFYM, więc nie trafiłeś

JohnyCage, jakiś nienormalny jesteś? Pewnie wyglądasz jak wieszak lub gruber, a srasz się do Adasia, który nie wygląda wcale chujowo. No chyba, że się mylę, ale nie sądzę.

This post was edited by myl0rd on Nov 2 2013 11:43am

geez, jak to jest, że martwy 180kg wchodzi w sumie miękko a przysiad ze sztangą z tylu 130 to ból dupy... geez. Ah te nogi.

można liczyć każdy kcal albo ustawić sobie parę źródeł b/t/w i nimi się kierować np. ryż/makaron/kasza mają trochę inne b/t/w i znają się tacy co będą liczyć każdy kcal z nich i tacy którzy traktuje 100g ryżu jako 100g makaronu i to samo tyczy się kury/twarogu chudego i wpc. więc nie każdy liczy ziarenko do ziarenka
a co do wycinki to dobrze jest się raz w roku wyciąć imo, czym mniejszy bf tym lepiej mięcha się dokłada

ja właśnie w ten sposób jem ostatnio i bardzo mi to przypadło do gustu