Quote (vVanted @ 31 Oct 2013 21:00)
4 dzien na if i phat, zawsze wpierdole w chuj wegli a pozniej musze sie meczyc z orzechami i bialkiem w prochu

dawac jakies low carb meals.

8jajek, 250g twarogu chudego, z 10słodzików(sama masa średnio słodka, ale dżem załatwił sprawę) i trochę aromatu cytrynowego + 80g dżemu truskawkowego na górę
twaróg i jajka miksujesz na jednolitą masę, dodajesz rozpuszczony słodzik + na co tam masz ochotę, wiórki, kakao ogólnie co lubisz
wlewasz do pojemnika i na ~7-9min do mikrofalówki, zajebiście szybko i smacznie