d2jsp
Log InRegister
d2jsp Forums > Off-Topic > International > Polska > Body-building. The Second Official Thread. > Siłownia - Oficjalny Temat
Prev1266326642665266626673626Next
Add Reply New Topic New Poll
Views: 627039Replies: 36256Track Topic
Member
Posts: 28,959
Joined: Apr 24 2006
Gold: 1,557.00
#26641
Oct 31 2013 10:11am
Quote (Sumek @ 31 Oct 2013 17:40)
które lepsze?
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Pure_Whey_Isolate_95_i26138_d650x650.jpg
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/ISO_i27579_d650x650.jpg


To tansze.
Duzo bialka Ci brakuje z "normalnego" jedzenia?
Member
Posts: 299
Joined: Oct 8 2013
Gold: 0.00
Warn: 20%
#26642
Oct 31 2013 10:12am
to dolne. Ładniejsza puszka. Taka żółta. ŁŚliiczna..
Member
Posts: 6,264
Joined: Sep 28 2008
Gold: 2,315.04
#26643
Oct 31 2013 10:28am
Quote (miki2387 @ Oct 31 2013 04:11pm)
To tansze.
Duzo bialka Ci brakuje z "normalnego" jedzenia?


no troche mi brakuje bo miesa malo jem
e: przynajmniej z 40g
e2: pezy zalozeniu ze need 1,6g na kg masy

This post was edited by Sumek on Oct 31 2013 10:39am
Member
Posts: 28,959
Joined: Apr 24 2006
Gold: 1,557.00
#26644
Oct 31 2013 10:51am
Quote (Sumek @ 31 Oct 2013 18:28)
no troche mi brakuje bo miesa malo jem
e: przynajmniej z 40g
e2: pezy zalozeniu ze need 1,6g na kg masy


Ile wazysz?
Member
Posts: 6,264
Joined: Sep 28 2008
Gold: 2,315.04
#26645
Oct 31 2013 11:01am
Quote (miki2387 @ Oct 31 2013 04:51pm)
Ile wazysz?


70kg
Member
Posts: 25,739
Joined: Apr 6 2006
Gold: 1,513.66
#26646
Oct 31 2013 11:02am
Quote (Stiffus @ 29 Oct 2013 23:12)
http://www.youtube.com/watch?v=4E0hJkcrL4

o tym mówisz? Tak się robi w cf, jeśli robisz w serii po 10np. Ja to nazywam odkładaniem


Filmik nie dziala ;(
Member
Posts: 15,600
Joined: Dec 28 2006
Gold: 21.00
#26647
Oct 31 2013 02:00pm
4 dzien na if i phat, zawsze wpierdole w chuj wegli a pozniej musze sie meczyc z orzechami i bialkiem w prochu :(
dawac jakies low carb meals.
Member
Posts: 2,577
Joined: Jan 23 2009
Gold: 3,147.05
#26648
Oct 31 2013 02:05pm
Quote (vVanted @ Oct 31 2013 08:00pm)
4 dzien na if i phat, zawsze wpierdole w chuj wegli a pozniej musze sie meczyc z orzechami i bialkiem w prochu :(
dawac jakies low carb meals.


zupka amino
Member
Posts: 28,959
Joined: Apr 24 2006
Gold: 1,557.00
#26649
Oct 31 2013 02:09pm
Quote (Sumek @ 31 Oct 2013 19:01)
70kg


To nie ma zadnego sensu kupowac odzywki. Diete dopnij.
Member
Posts: 299
Joined: Oct 8 2013
Gold: 0.00
Warn: 20%
#26650
Oct 31 2013 02:09pm
bełtasz jajka i i wylewasz cieniutką warstwę na patelnię. Smażysz z tego takie pseudo tortille. Do środka zawijasz kure i warzywka.

II2nd meal - sałatka kuchczak, czerwona cebula, papryka, kapusta pekinska, pomidor i co tam jeszcze, ser feta.
Go Back To Polska Topic List
Prev1266326642665266626673626Next
Add Reply New Topic New Poll

© 2003-2026 d2jsp  Contact