TEMAT - BODYBUILDING
PORADA - UNIKAJ IZOLACJI ;DDD

No chyba nie powiesz, ze poczatkujacy powinien robic duzo izolowanych cwiczen - jezeli tak, to jaki w tym sens ? Na poczatku powinno sie zbudowac jakas tam podstawie i sile - potem jak najbardziej mozna dorzucic kilka izolacji.

e; Izolacja owszem jest dobra, jak juz ktos tego miesa duzo najebal i jest co 'rzezbic' ale w innym wpadku nie widze takiej potrzeby

This post was edited by zYwi3c on Oct 28 2013 06:01pm

WG. MNIE NIEZALEZNIE OD STAZU NIE POWINNO SIE IGNOROWAC IZOLACJI. POZNIEJ WIDZISZ TE WSZYSTKIE CHUJOWE, NIEPROPORCJONALNE SYLWETKI. SILA PRZYJDZIE Z MASA, NIE INACZJE.

JEZELI PIZGASZ NA SILKE BY MIEC DOBRA SYLWETKE, TO POWINIENES ROBIC 2 WIELOSTAWOWE I 2-3 IZOLOWANE CWICZENIA NA KAZDA GRUPE MIESNI. NIE WYOBRAZAM SOBIE JAK MOZNA ROZWINAC NIEKTORE PARTIE MIESNI BEZ IZOLACJI.

zrobienie szamy w domu na cały dzień/parę dni i popakowanie to w pojemniki to godzina roboty

stosowal ktos kosmetyki malay tiger? prop 100mg i trenacetat 150mg,ciekaw jestem opini o tych specyfikach..
zeby nie bylo specjalnie duzego "OT" bo tu wszyscy czysci to jak robicie steki :D?




ofc izolacja musi byc,raz rozwijanie miesni a dwa wypracowywanie prawidlowej techniki


This post was edited by hoolz on Oct 29 2013 07:30am

nigdy nie sól steków przed smażeniem tylko po
a co do izolacji to już zależy od celu bo nie każdy tutaj trenuje typowo pod bb, chociaż taka nazwa tematu

sul to zuo

kurwa, 1st world problems... Bumpery są tak szerokie, że na sztange wchodzi max 180kg... Jak ja mam tu robić maxy z zajebistą progresją? : (

sód jest ważny w diecie

nie macie tam normalnego obciążenia tylko tylko te dmuchane crossfitowe plasterki ? ;DD xd
Śmiesznie się tym martwy ciąg musi robić No i można rzucać ;DDD