ćwiczy ^^

Ale powiem wam że jak machnę 200 w ciągu to będę zadowolony :> ale to dopiero myślę że tak pod koniec roku kalendarzowego : /

a ile atm?

ja do końca roku bym chciał 120 na płaskiej podnieść

mc 180
przysiad 160
płaska 155

u mnie mc 160
przysiad tak samo
płaska 110 chociaż pewnie teraz max 105 podniosę to niech będzie te 105

E: lecę w kosza pograć ;D
a6w dziś 24 dzień, efekty są już widoczne.. zobaczymy jak na końcu będzie bo chcę do końca wytrwać

This post was edited by Bodziuu on May 1 2010 08:30am

a ja swoją wagę dziś wycisnąłem

fake e/ ostro jedziesz z a6w

heh czy ja wiem polubiłem te ćwiczenia i chce udowodnić sobie że dam rade i wytrzymam do końca

btw 95kg atm jeszcze z 6 kg i będzie git

e: wzrost 187

This post was edited by Bodziuu on May 1 2010 11:35am

A może brał ktoś z was połaczenie cell pump + mono ? dobre efekty ?:P . Chwilo przerwa od treningów skrecona kostka ..

ja brałem
ujdzie

ile macie w bicu ?

This post was edited by Oks on May 1 2010 12:51pm