złapie wody, będzie się cieszył, że przyjebał masy, odstawi dbol i wszystko zejdzie, nawet nie planuje nic po cyklu, żadnego clomidu czy tam nova

Jakim ciężarem robicie przysiad ze sztangą?

Pytam o serii nie ile podniesiecie jeden raz

5x5 110 w ostatni piatek. W tej 5x5 115 jak sie uda

dzięki

ktoś jeszcze napisze czym robi?

This post was edited by mlody123 on Oct 23 2013 11:26am

10x 100 ostatnia zaczynam od 80
malo ale boje sie o plecy raz juz sobie zerwalem to chodzilem jak malpa 3 tygodnie

This post was edited by cemottt on Oct 23 2013 11:49am

naderwany staw obojczykowy, tydzien do trzech lapa w temblaku, kurwa pieknie

65 5x5, jest gorzej niż chujowo

trolujesz ? ;DDD plzzz no

double

This post was edited by kapitan_planeta on Oct 23 2013 04:12pm

Macie

Fatu w huj ale pierdole scisla diete bo i tak mam tak spierdolony okres, zę pocwicze 2 tyg i tydz przerwy, pocwicze 3 tyg i znowu przerwa albo chodze po 1x tyg na silke takze cwicze aby za bardzo nie schudnąć póki co
zdjecie zrobione telefonem z chin, a że w dodatku hujowe światło w szatni także musicie się tym zadowolić

e:

sory za nieogolony brzuch i klate xdddd

This post was edited by Adam_Malysz on Oct 23 2013 04:13pm