d2jsp
Log InRegister
d2jsp Forums > Off-Topic > International > Polska > Body-building. The Second Official Thread. > Siłownia - Oficjalny Temat
Prev1262026212622262326243626Next
Add Reply New Topic New Poll
Member
Posts: 38,390
Joined: Jan 14 2009
Gold: 2,000.00
Oct 12 2013 11:42am
Quote (myl0rd @ 12 Oct 2013 19:05)
Widać ze ajfona


nie znam się na tych nowych telefonach, nawet nie wiedziałem że to ajfon
dla mnie wszystko teraz co dotykowe wygląda tak samo

e: :)

Quote (kapitan_planeta @ 12 Oct 2013 19:40)
bylem dzis na silce i slysze jak jakis dosyc przypierdolony koleś aczkolwiek bez przesady gada ze swoim kolegą wieszakiem i mu coś tam doradza ( co 2 słowo na k)
"Mi to na sucho się nie chce bo to huj nei robota, coś tam się kurwa źle zje po treningu i kurwa bardziej zmalejesz niż urosniesz... katabbolizm.. czaisz kurwa ?"

JA ćwicze od 6 miesiecy i chciałem się was zapytać jakie macie rekordy na główne partie?


trzy razy

This post was edited by JohnyCage on Oct 12 2013 11:43am
Member
Posts: 11,375
Joined: Nov 26 2006
Gold: 2,773.03
Oct 12 2013 11:54am
Quote (Guru-PvP @ Oct 12 2013 07:00pm)
JEDYNE POSTEPY JAKIE MAJA ZNACZENIE TO TE W LUSTRZE I NA SZTANDZE. TE NUMERY NIC NIE ZNACZA.


Dawno nie miałeś tyle racji.
Member
Posts: 23,439
Joined: Mar 25 2006
Gold: Locked
Oct 12 2013 01:25pm
Quote (dan_07 @ Oct 12 2013 10:54am)
Dawno nie miałeś tyle racji.


ZAWSZE MAM RACJE, LECZ TWE EGO NIE POZWALA CI TEGO PRZYZNAC. IDZIESZ TAM, SKAD JA WRACAM.
Member
Posts: 17,162
Joined: May 2 2006
Gold: 21,979.00
Oct 12 2013 02:32pm
Quote (Guru-PvP @ 12 Oct 2013 20:25)
ZAWSZE MAM RACJE, LECZ TWE EGO NIE POZWALA CI TEGO PRZYZNAC. IDZIESZ TAM, SKAD JA WRACAM.


NA SIŁKE!
Member
Posts: 17,162
Joined: May 2 2006
Gold: 21,979.00
Member
Posts: 18,580
Joined: Aug 31 2009
Gold: 3,177.00
Oct 13 2013 06:28am
mam pytanie.
na czym polega trening na rzeźbę?
chodzi mi o to jak sie układa trening, o co dokładnie chodzi
w sensie jaka ilosć powtórzeń, jak dobierać cieżary i ila czasu sie trenuje żeby osiągnąc pożądane efekty?
i zacząć od nowa trening na masę.

This post was edited by klochu on Oct 13 2013 06:29am
Member
Posts: 25,739
Joined: Apr 6 2006
Gold: 1,513.66
Oct 13 2013 06:39am
Quote (klochu @ 13 Oct 2013 13:28)
mam pytanie.
na czym polega trening na rzeźbę?
chodzi mi o to jak sie układa trening, o co dokładnie chodzi
w sensie jaka ilosć powtórzeń, jak dobierać cieżary i ila czasu sie trenuje żeby osiągnąc pożądane efekty?
i zacząć od nowa trening na masę.


Nie ma czegos takiego. Trening rob silowy, na rzezbe to jest dieta.
Banned
Posts: 6,461
Joined: Jul 25 2012
Gold: Locked
Warn: 10%
Oct 14 2013 04:22pm
dobra ziomeczki. od przyszlego tygodnia ruszam na silke, ofc na powaznie a nie jakies sranie w banie.
po 2 latach przed komputerem nie ma juz tej sily i masy co kiedys, wiec iso porad ile powinienem zrec/cwiczyc.

198 cm wzrostu i ~95 kilo wagi
Member
Posts: 4,121
Joined: Jul 30 2013
Gold: 0.80
Oct 14 2013 10:45pm
Quote (bushlick @ Oct 15 2013 12:22am)
dobra ziomeczki. od przyszlego tygodnia ruszam na silke, ofc na powaznie a nie jakies sranie w banie.
po 2 latach przed komputerem nie ma juz tej sily i masy co kiedys, wiec iso porad ile powinienem zrec/cwiczyc.

198 cm wzrostu i ~95 kilo wagi


ciezko stwierdzic jak wygladasz, wiec moze opisz troche siebie + cel
Member
Posts: 21,767
Joined: Jul 19 2009
Gold: 0.01
Oct 14 2013 10:50pm
2 dni offu, tyle wutki, tyle słodyczy o muj borze ale tylko trochę wody wpadło
oby
Go Back To Polska Topic List
Prev1262026212622262326243626Next
Add Reply New Topic New Poll