d2jsp
Log InRegister
d2jsp Forums > Off-Topic > International > Polska > Body-building. The Second Official Thread. > Siłownia - Oficjalny Temat
Prev12582592602612623626Next
Add Reply New Topic New Poll
Views: 626708Replies: 36256Track Topic
Member
Posts: 20,609
Joined: Oct 1 2007
Gold: 0.00
#2591
Apr 26 2010 11:31pm


1:43
co dokladnie pracuje w tym cwiczeniu?
Member
Posts: 8,873
Joined: May 3 2009
Gold: 1,275.00
#2592
Apr 26 2010 11:49pm
Quote (saszas @ Apr 27 2010 07:31am)
http://www.youtube.com/watch?v=ydqoBgVAHvI

1:43
co dokladnie pracuje w tym cwiczeniu?

chyba grzbiet

This post was edited by Czarnuch on Apr 26 2010 11:49pm
Member
Posts: 294
Joined: May 7 2009
Gold: 0.00
Warn: 100%
#2593
Apr 27 2010 01:17am
Quote (saszas @ Apr 27 2010 07:31am)
http://www.youtube.com/watch?v=ydqoBgVAHvI

1:43
co dokladnie pracuje w tym cwiczeniu?


wszystkie aktony mięśni naramiennych, mięsień czworoboczny grzbietu (tzw. kapturowy)
Member
Posts: 31,989
Joined: Feb 28 2007
Gold: 5.10
#2594
Apr 27 2010 08:18am
Quote (Kaminari @ Apr 27 2010 12:34am)
według sfd 1 g ww to 4 kcal.


hm, racja, sry,
ale tabela kaloryczności .. :<
Banned
Posts: 18,429
Joined: Apr 1 2008
Gold: Locked
Warn: 90%
#2595
Apr 27 2010 09:10am
Na dnaich znow zapisuje sie na silke po dosyc sporej przerwie (4-5 miechow). Obym szybko nadrobil zaleglosci, iso gl ;)
Member
Posts: 20,609
Joined: Oct 1 2007
Gold: 0.00
#2596
Apr 27 2010 01:40pm
Quote (diz4ster @ Apr 27 2010 03:10pm)
Na dnaich znow zapisuje sie na silke po dosyc sporej przerwie (4-5 miechow). Obym szybko nadrobil zaleglosci, iso gl ;)


gl.
ja sie powoli odrabiam.
dzisiaj wyszedl mi pierwszy kabel na udzie B)

This post was edited by saszas on Apr 27 2010 01:41pm
Member
Posts: 33,343
Joined: Feb 28 2009
Gold: 0.00
#2597
Apr 27 2010 01:51pm
Quote (diz4ster @ 27 Apr 2010 16:10)
Na dnaich znow zapisuje sie na silke po dosyc sporej przerwie (4-5 miechow). Obym szybko nadrobil zaleglosci, iso gl ;)


gl

aa jak robicie biceps podchwytem ( uginanie ramion ) to ile kg macie na sztandze ?
Member
Posts: 31,989
Joined: Feb 28 2007
Gold: 5.10
#2598
Apr 27 2010 01:57pm
Quote (sYa_TPS @ Apr 27 2010 09:51pm)
gl

aa jak robicie biceps podchwytem ( uginanie ramion ) to ile kg macie na sztandze ?


w ostatniej 60
Member
Posts: 33,343
Joined: Feb 28 2009
Gold: 0.00
#2599
Apr 27 2010 01:59pm
Quote (Furious92 @ 27 Apr 2010 20:57)
w ostatniej 60


o kur*a :>

a reszta ?
Member
Posts: 31,989
Joined: Feb 28 2007
Gold: 5.10
#2600
Apr 27 2010 02:00pm
Quote (sYa_TPS @ Apr 27 2010 09:59pm)
o kur*a :>

a reszta ?


1-40
2-45
3-50
4-60
Go Back To Polska Topic List
Prev12582592602612623626Next
Add Reply New Topic New Poll

© 2003-2026 d2jsp  Contact