d2jsp
Log InRegister
d2jsp Forums > Off-Topic > International > Polska > Body-building. The Second Official Thread. > Siłownia - Oficjalny Temat
Prev1258025812582258325843626Next
Add Reply New Topic New Poll
Views: 626751Replies: 36256Track Topic
Member
Posts: 25,739
Joined: Apr 6 2006
Gold: 1,513.66
#25811
Sep 6 2013 05:34am
Quote (Stiffus @ 6 Sep 2013 12:25)
dobrym sposobem na poprawę chwytu jest robienie podciągnięć. Tak z 150-200 na trening, przedział czasowy ustaw na 8-10 minut i tak z 3x tydzień. Nie będziesz się jebał z paskami : ] a magnezja naprawdę dobra sprawa


Podciaganie mam mega slabe - robie 2x w tyg 5x10 / 5x5 ( zalezy czy wasko/szeroko ) - ale powoli idzie w gore.
Member
Posts: 17,162
Joined: May 2 2006
Gold: 21,979.00
#25812
Sep 6 2013 09:08am
Byłeś w atlecie na Przymorzu tam gdzie on trenuje zywiec?
Member
Posts: 25,739
Joined: Apr 6 2006
Gold: 1,513.66
#25813
Sep 6 2013 09:11am
Quote (myl0rd @ 6 Sep 2013 16:08)
Byłeś w atlecie na Przymorzu tam gdzie on trenuje zywiec?


y, epicko tam jest. Moglem rzucac sztanga :O TAKA FRAJDA OK
Member
Posts: 17,162
Joined: May 2 2006
Gold: 21,979.00
#25814
Sep 6 2013 09:28am
Quote (zYwi3c @ 6 Sep 2013 16:11)
y, epicko tam jest. Moglem rzucac sztanga :O TAKA FRAJDA OK


wychowywałem się niedaleko tam, kiedyś 2 miechy nawet trenowałem w atlecie :P

ja u siebie w mordowni mogę normalnie napierdzielać sztangą, bo to nie żaden fitness club :P
Member
Posts: 30,655
Joined: Oct 15 2007
Gold: 0.00
#25815
Sep 6 2013 09:43am
od 2h nie mogę się zmotywować aby iść na siłownie :P po półrocznej przerwie strasznie się rozleniwiłem

iso opinie na temat BCAA, co warto kupic
Member
Posts: 25,739
Joined: Apr 6 2006
Gold: 1,513.66
#25816
Sep 6 2013 09:44am
Quote (Bodziuu @ 6 Sep 2013 16:43)
od 2h nie mogę się zmotywować aby iść na siłownie :P po półrocznej przerwie strasznie się rozleniwiłem

iso opinie na temat BCAA, co warto kupic


Banana.
Member
Posts: 17,162
Joined: May 2 2006
Gold: 21,979.00
#25817
Sep 6 2013 10:06am
Quote (Bodziuu @ 6 Sep 2013 16:43)
od 2h nie mogę się zmotywować aby iść na siłownie :P po półrocznej przerwie strasznie się rozleniwiłem

iso opinie na temat BCAA, co warto kupic


w jakim celu to bcaa?

polecam kurczaka
Member
Posts: 21,851
Joined: Apr 23 2008
Gold: 73.33
#25818
Sep 6 2013 11:06am
Filmik:



i lecimy na siłkę B)

normalnie kocham BB :blush:
Member
Posts: 3,124
Joined: Aug 23 2011
Gold: 389.98
#25819
Sep 6 2013 01:43pm
Quote (Bodziuu @ Sep 6 2013 05:43pm)
od 2h nie mogę się zmotywować aby iść na siłownie :P po półrocznej przerwie strasznie się rozleniwiłem

iso opinie na temat BCAA, co warto kupic

Activlab daje rade
Member
Posts: 6,053
Joined: Nov 3 2006
Gold: 7.37
#25820
Sep 6 2013 04:33pm
Quote (tamburyn @ Sep 6 2013 05:06pm)
Filmik:

http://www.youtube.com/watch?v=7kf6r0D3SEA

i lecimy na siłkę B)

normalnie kocham BB :blush:


jap ierdole nigdy tak nie bede wygladal, nawet jak bym mial siedziec calymi dniami na paczce :O

This post was edited by CrazyHunter on Sep 6 2013 04:33pm
Go Back To Polska Topic List
Prev1258025812582258325843626Next
Add Reply New Topic New Poll

© 2003-2026 d2jsp  Contact