hf, tez ide robic plecy, barki i bica !

u mnie już po treningu, plecki, bajseps i bebzon zrobiony
zajebiście, wchodzę na siłownie ~16:00 i tylko jedna osoba pompuje żelastwo, to lubię

jutro nogi

Panowie, z czym sie szamie kreatyne? ma to jakieś znaczenie? chodzi mi o to, co tak bezpośrednio wchodzi razem z kretą.

e: @up: gibki jak na takiego byka, n1
@down: he he he

This post was edited by Jasko on Sep 2 2013 03:29pm

z aviomarinem najlepiej wchodzi

Ja to lyzka proszku do gebi i zapijam woda. Wchodzi jak maslo.

czyli bez śniadanka jak wpierdole krete i polece na trening od razu po prysznicu porannym, to nie musze sie martwic, że się nie wchłonie jak należy? thx.

ja tylko tak krete wrzucam, nie ma innej opcji



bezproblemowo

Jeżeli macie drążki rozporowe i ważycie 100kg to wypierdolcie to gówno...
złamany palec, złamany trening, złamane życie, elo...

Az tak? Nogami sie podciagales czy co Ja przy wadze 85kg zerwalem taki drazek kiedys xd