d2jsp
Log InRegister
d2jsp Forums > Off-Topic > International > Polska > Body-building. The Second Official Thread. > Siłownia - Oficjalny Temat
Prev1256825692570257125723626Next
Add Reply New Topic New Poll
Views: 626716Replies: 36256Track Topic
Member
Posts: 18,690
Joined: May 27 2008
Gold: Locked
Warn: 10%
#25691
Sep 1 2013 07:34am
Poczytałem trochę o tym if, robił to ktoś, jeśli tak to jakie efekty? Obejrzałem filmik warszawskich koksuw to mówili, że efekty bardzo dobre, ale nie wiem czy nie byłoby lepsze standardowe lc, bo jakoś mi się nie widzi nie jeść 16h, no ale spróbuję.

Użyłem kalkulatora do if, wyszło takie coś:


Member
Posts: 38,390
Joined: Jan 14 2009
Gold: 2,000.00
#25692
Sep 1 2013 07:39am
Quote (dawid9400 @ 1 Sep 2013 15:34)
Poczytałem trochę o tym if, robił to ktoś, jeśli tak to jakie efekty? Obejrzałem filmik warszawskich koksuw to mówili, że efekty bardzo dobre, ale nie wiem czy nie byłoby lepsze standardowe lc, bo jakoś mi się nie widzi nie jeść 16h, no ale spróbuję.

Użyłem kalkulatora do if, wyszło takie coś:

http://pics.tinypic.pl/i/00439/3xp9ujvngrek.png


generalnie to wszyscy na tym teraz siedzą

fajny ten kalkulator, skąd to?

This post was edited by JohnyCage on Sep 1 2013 07:41am
Member
Posts: 21,767
Joined: Jul 19 2009
Gold: 0.01
#25693
Sep 1 2013 07:41am
Quote (JohnyCage @ 1 Sep 2013 15:39)
generalnie to wszyscy na tym teraz siedzą (prócz mnie, ale to wyjątek, bo zamierzam wrócić do tego)


nie wszyscy, if to "przełamanie" stereotypów które mówiły że jak nie zjesz czegoś co 3 godziny to dopadnie cie katabolizm
https://www.facebook.com/photo.php?v=10201736057941137&set=vb.443229005693699&type=2&theater
Member
Posts: 18,690
Joined: May 27 2008
Gold: Locked
Warn: 10%
#25694
Sep 1 2013 07:48am
Quote (JohnyCage @ Sep 1 2013 01:39pm)
generalnie to wszyscy na tym teraz siedzą

fajny ten kalkulator, skąd to?


http://www.1percentedge.com/ifcalc/
Member
Posts: 683
Joined: Feb 20 2013
Gold: 20.00
Warn: 30%
#25695
Sep 1 2013 08:18am
Quote (JohnyCage @ Sep 1 2013 02:39pm)
generalnie to wszyscy na tym teraz siedzą

fajny ten kalkulator, skąd to?


Pieedolnij się w czoło sezonowcu.
Member
Posts: 62,435
Joined: Dec 10 2008
Gold: 45,423.00
#25696
Sep 1 2013 01:18pm
Robił ktoś abs2? Jak efekty? Warto się za to brać?
Member
Posts: 23,439
Joined: Mar 25 2006
Gold: Locked
#25697
Sep 1 2013 01:45pm
Quote (Adam_Malysz @ Sep 1 2013 07:18am)
Pieedolnij się w czoło sezonowcu.


LOLZ. IF TO TROCHE MNIEJSZE ZLO NIZ IFFYM, ALE I TAK SOLIDNIE POPIERDOLNY TREND.
Member
Posts: 25,739
Joined: Apr 6 2006
Gold: 1,513.66
#25698
Sep 1 2013 02:40pm
Cwiczcie dalej na maszynach.

Martin Berkhan ‏@Martinberkhan 11m
Weight training machines increases risk of low back pain, free weights does not, study shows http://1.usa.gov/19YLkpe Ditch the Smith machine.
Member
Posts: 38,390
Joined: Jan 14 2009
Gold: 2,000.00
#25699
Sep 1 2013 02:51pm
Quote (Adam_Malysz @ 1 Sep 2013 16:18)
Pieedolnij się w czoło sezonowcu.


;ddddd
sezonowcu? jeszcze mnie od cebuli nawyzywaj i od gimbusa
ACH JAKIE TO MODNE, jest na propsie ziomek, zbieraj lajeczki noś najeczki
Fuck yeah! bo angielski musi być!
Member
Posts: 23,439
Joined: Mar 25 2006
Gold: Locked
#25700
Sep 1 2013 03:14pm
Quote (zYwi3c @ Sep 1 2013 01:40pm)
Cwiczcie dalej na maszynach.

Martin Berkhan ‏@Martinberkhan 11m
Weight training machines increases risk of low back pain, free weights does not, study shows http://1.usa.gov/19YLkpe  Ditch the Smith machine.


MASZYNY SA DOSKONALE NA IZOLACJE POSZCZEGOLNYCH GRUP MIESNI. IMO:

70% FREE WEIGHTS
30% MACHINES

NA DOSKONALE PRZYROSTY
Go Back To Polska Topic List
Prev1256825692570257125723626Next
Add Reply New Topic New Poll

© 2003-2026 d2jsp  Contact