d2jsp
Log InRegister
d2jsp Forums > Off-Topic > International > Polska > Body-building. The Second Official Thread. > Siłownia - Oficjalny Temat
Prev1256225632564256525663626Next
Add Reply New Topic New Poll
Views: 626706Replies: 36256Track Topic
Member
Posts: 25,739
Joined: Apr 6 2006
Gold: 1,513.66
#25631
Aug 30 2013 02:29pm
Quote (WolfxX @ 30 Aug 2013 21:26)
wpierdalam jakieś 70-90 białek dziennie, z 80-100 węgli i ćwicze troche (teraz będę jadł 2białka na 1kg masy ciała i zwiększe węgle bo dojdzie mi siłka i pływanie) nie jem w ogóle słodyczy i fastfoodów, cukrów też nie a tłuszczów bardzo mało
mi się za chuja nie spieszy tylko boje sie że jeszcze bardziej schudne z rąk i twarzy a tu już rly nie ma z czego chudnąć (waże 65kg a mam 185)


Wat kurwa. TO gdzie Ty ten fat na tym brzuchu masz ? pics bez twarzy daj - o ile chcesz.

Bo musisz byc mega szkieletem przy takiej wadze i takim wzroscie

U zacznij normalnie jesc, jedzac tylko tyle bialka, jest 'szansa' ze palisz tez miecho, dlatego tak waga idzie w dol.
I pamietaj, ze utrzymanie miecha = TRENING SILOWY. Nie robiacs treningu silowego, czyli zmuszenie miesnia do maxymalnego wysilku, bedziesz go po prostu tracil. Na Animalu wszystko fajnie opisane i na getbigu.

Quote (WolfxX @ 30 Aug 2013 21:29)
no ja tylko ćwicze brzuszki póki co, a jak pójde na siłke to będę jadł o wiele wiecej białek, czyli w swoim czasie lecieć w chuj z ud i brzucha ?


:ph34r:

This post was edited by zYwi3c on Aug 30 2013 02:30pm
Member
Posts: 38,390
Joined: Jan 14 2009
Gold: 2,000.00
#25632
Aug 30 2013 02:30pm
Quote (WolfxX @ 30 Aug 2013 22:29)
no ja tylko ćwicze brzuszki póki co, a jak pójde na siłke to będę jadł o wiele wiecej białek, czyli w swoim czasie lecieć w chuj z ud i brzucha ?


aha... to zmienia postać rzeczy...
Member
Posts: 23,122
Joined: Feb 11 2009
Gold: 63.00
#25633
Aug 30 2013 02:31pm
Quote (JohnyCage @ Aug 30 2013 08:27pm)
fakt, trochę mało ważysz...
Jeżeli masz dużo białka w diecie, nie przemęczasz się, nie katujesz niewiadomo jak i inne takie to nie powinieneś mieć spadków z mięśni

na pewno chcesz dalej redukować? 65 to strasznie mało ;x
ja bym to zaniechał i doładował masy (ale to ja)

ja nie chce redukować ja chce zrzucić tłuszcz tylko
jestem szczupły w chuj (nawet na górnych partiach brzucha)
a mam tłuszczu od zajebania na dolnych partiach brzucha i udach, poza tym jak teraz wszystko zeszło oprócz tych miejsc to przerwanie redukcji w tym momencie byłoby chujowym pomysłem

Quote (JohnyCage @ Aug 30 2013 08:30pm)
aha... to zmienia postać rzeczy...


no dlatego mięśni nie spale na bank, ale skoro tyle mi zeszło z masy to redukcja sama w sobie działa

This post was edited by WolfxX on Aug 30 2013 02:32pm
Member
Posts: 38,390
Joined: Jan 14 2009
Gold: 2,000.00
#25634
Aug 30 2013 02:32pm
Quote (WolfxX @ 30 Aug 2013 22:31)
ja nie chce redukować ja chce zrzucić tłuszcz tylko
jestem szczupły w chuj (nawet na górnych partiach brzucha)
a mam tłuszczu od zajebania na brzuchu i udach, poza tym jak teraz wszystko zeszło oprócz tych miejsc to przerwanie redukcji w tym momencie byłoby chujowym pomysłem


pic pls

Quote (WolfxX @ 30 Aug 2013 22:31)
no dlatego mięśni nie spale na bank, ale skoro tyle mi zeszło z masy to redukcja sama w sobie działa


mm, nie
tak jak pisze Żywiec, musisz zacząć robić prawdziwy trening

This post was edited by JohnyCage on Aug 30 2013 02:33pm
Member
Posts: 25,739
Joined: Apr 6 2006
Gold: 1,513.66
#25635
Aug 30 2013 02:32pm
Quote (WolfxX @ 30 Aug 2013 21:31)
ja nie chce redukować ja chce zrzucić tłuszcz tylko
jestem szczupły w chuj (nawet na górnych partiach brzucha)
a mam tłuszczu od zajebania na dolnych partiach brzucha i udach, poza tym jak teraz wszystko zeszło oprócz tych miejsc to przerwanie redukcji w tym momencie byłoby chujowym pomysłem



no dlatego mięśni nie spale na bank, ale skoro tyle mi zeszło z masy to redukcja sama w sobie działa


PALISZ MIESNIE.

Nie cwiczac silowo i bedac na redukcji + nie jedzac odpowiedniej ilosci bialka. PALISZ MIESO.
Member
Posts: 67
Joined: Aug 30 2013
Gold: 0.00
#25636
Aug 30 2013 02:33pm
i co daje to body building skoro typek na tej focie od 1970 to kompletny biedak umyslowy ?

a ten co kupil 50 peirsi z kurczaka to ladnie hajs przepierdala na gowno
Member
Posts: 23,122
Joined: Feb 11 2009
Gold: 63.00
#25637
Aug 30 2013 02:33pm
Quote (JohnyCage @ Aug 30 2013 08:32pm)
pic pls

sorry ziom, to jsp jest, przesadziłem może troche, ale dla płaskiego brzucha zacząłem w ogóle tą diete ( po 2 latach wpierdalania fastfoodów i słodyczy przy lolu/batmanie/diablo etc)
Member
Posts: 25,739
Joined: Apr 6 2006
Gold: 1,513.66
#25638
Aug 30 2013 02:34pm
Quote (Erudyta @ 30 Aug 2013 21:33)
i co daje to body building skoro typek na tej focie od 1970 to kompletny biedak umyslowy ?

a ten co kupil 50 peirsi z kurczaka to ladnie hajs przepierdala na gowno


biedak umyslowy ? Kachas to jeden z bardziej ogarnietych ludzi. Nie znasz, to sie nie wypowiadaj.

a 50 persi, znaleziony na innym forum. Tutaj chyba nikt tyle nie kupil.
Member
Posts: 38,390
Joined: Jan 14 2009
Gold: 2,000.00
#25639
Aug 30 2013 02:34pm
Quote (Erudyta @ 30 Aug 2013 22:33)
i co daje to body building skoro typek na tej focie od 1970 to kompletny biedak umyslowy ?

a ten co kupil 50 peirsi z kurczaka to ladnie hajs przepierdala na gowno


nie na gówno tylko na kurczaki
a koleś z foty 1970 ma doktorat z fizyki
Member
Posts: 23,122
Joined: Feb 11 2009
Gold: 63.00
#25640
Aug 30 2013 02:34pm
Quote (zYwi3c @ Aug 30 2013 08:32pm)
PALISZ MIESNIE.

Nie cwiczac silowo i bedac na redukcji + nie jedzac odpowiedniej ilosci bialka. PALISZ MIESO.


nie mówiłem o paleniu mięśni ja pierdole, chodzi mi cały czas CZY BĘDĘ CHUDNĄĆ Z TEGO Z CZEGO JUŻ NIE POWINIENEM

e: żeby potem nie być strasznie kościsty A I TAK Z MIĘŚNIEM PIWNYM

This post was edited by WolfxX on Aug 30 2013 02:35pm
Go Back To Polska Topic List
Prev1256225632564256525663626Next
Add Reply New Topic New Poll

© 2003-2026 d2jsp  Contact