hormony za to są odpowiedzialne
e; znalazłem
dół brzucha = kortyzol
boczki = insulina
fat w obrębie klaty = estrogen
ale co z nogami to nie wiem

This post was edited by 1970 on Aug 28 2013 03:48am

Ja tam lubie sie jebac z ciezarami - gdybym mogl to i bym 3h siedzial na silce i przerzucal klamoty.
Chce w DNT dolozyc sobie lekkie treningi z jakimis lekkimi komplexami sztangowymi - ale to juz na masie.

Myślałem że w Polsce schudłem a okazało się że przytyłem I ważę 89 kg, hehsik.

zrzucić parę kilo fatu to nie problem
zawsze mam beke jak ktoś z bf 30 mówi że "to nie takie łatwe" a potem idzie kupić paczę czipsów

Mnie jest cholernie ciezko zrzucic fat z brzucha, dokladnie to z dolnej czesci brzucha, nigdzie indziej nie mam duzo fatu ;<

też tak mam, klata, boczki, nogi normalnie a dół brzucha zawsze najgorzej schodzi

Moze za duzo stresu?

u mnie waga skromne 119 kg, musze dociąć zębate a za ch*j nie wiem jak
Zarzuciłem t100 teraz plus reversitol i greenmagnituda

This post was edited by Minamo on Aug 28 2013 07:41am

To samo. Jestem szczupak, że ja pierdolę, ale fat w dolnej części brzucha odstaje tak nieproporcjonalnie, że woła to o pomstę do nieba. Dobiję jeszcze z 5kg masując i mam nadzieję, że wchodząc na redukcję spalę to do optymalnego wyglądu.