Jaki według Was jest najlepszy gainer na rynku? Stosunek ceny do składu/rozpuszczalności/smaku itd.

Jakby ktoś się zastanawiał po co mi gainer, bo przecież samemu można sobie shake'a zrobić, to po prostu mi się nie chce z tym bawić.
Nie lubię jakoś dużo jeść i to pomoże mi w trzymaniu kalorii na+ podczas masowania.

+5kg po wakacjach ;x i to sam tłuszcz bo nie ćwiczyłem ;x

OLIWA Z OLIWEK

Jebani sezonowcy...
Do kolegi, jak ci się gotować nie chce to wpierdalaja twaróg z oliwą.

ja po 2tygodniach balowania w Polsce nawet nie przytyłem, a nawet schudłem, efekt prawie nie jedzenia, łojenia piwek i gorzałki dzień w dzień...

180cm
70kg
2 miesiące siłowni na sucho rezultaty jakie miałem to troche większe cięzary po pewnym czasie lepiej spałem no i to tyle, byłem w chuj bardziej zmęczny w pracy
i nie była ona tak strasznie regularna zwykle to 3razy na tydzień

ale 3 tygodnie temu kupiłem białko serwtkowe na dzień + caseine przed pójściem spać + witaminy i po 2 tygodniach jestem(i to nie żarty) 2 kilo do przodu
jak stanąłem w piątek po siłce na wagę to aż mnie zamurowało

tylko ze w tych 2 ostatnich tygodniach chodziłem systematycznie 4 razy w tygodniu nawet jak mi się bardzo nie chciało po robocie zaciskałem zęby i szedłem ale aż takich wyników się nie spodziewałem
iso graty

i co, msylsiz, ze w 2kg zrobiles 2kg miesni ? dzieki temu, ze jesz bialko serwatkowe w dzien i jakies inne na noc ?

This post was edited by zYwi3c on Aug 25 2013 12:53pm

nie wiem nie widzę na sobie więcej tłuszczu
a waga mnie chyba nie okłamała poza tym siła też poszła mi do góry a następne jest to że nie jestem zmęczony tak jak było to wcześniej od kiedy zacząłem je stosować

Ok, to gz zyskania 2kg miesni w 2 miechy. Widac, ze bialko serwetkowe i kazeina lepsze od SAA