d2jsp
Log InRegister
d2jsp Forums > Off-Topic > International > Polska > Body-building. The Second Official Thread. > Siłownia - Oficjalny Temat
Prev1253125322533253425353626Next
Add Reply New Topic New Poll
Member
Posts: 21,881
Joined: Mar 7 2009
Gold: 96.00
Warn: 80%
Aug 14 2013 06:27am
Quote (elkabel @ 14 Aug 2013 14:16)
panowie iso porade
z tydzien temu skarzylem sie ze mnie troche szarpia plecki po zbyt pulsacyjnym rozciaganiu etc
normalnie chodzilem an silke i cwiczylem dopiero budujac forme
w pn robilem martwe i w sumie bylo wsio ok
we wtorek juz czulem te plecki mocniej i kurwa bach
energiczniej sie ruszyłem ( w domu ofc nie na silce) i mnie kurwa az wygieło z bólu tak mi muły ciagnelo, az musialem sie polozyc i poczekac az sie muly rozluznia
dzosiaj tez szarpie i takie pytanko
co robic?
total break przez tydzien?
czy moze zbic ciezary do malutkich wartosci w celach rehabilitacyjnych?
A moze tylko zbic ciezary przy cw angazujacych plecy?
jakies rady?


dodam, że wczoraj an trening nie poszedłem tak mnie ciągnęło
Member
Posts: 21,767
Joined: Jul 19 2009
Gold: 0.01
Aug 14 2013 06:34am
idź do lekarza
Member
Posts: 21,881
Joined: Mar 7 2009
Gold: 96.00
Warn: 80%
Aug 14 2013 06:37am
Quote (1970 @ 14 Aug 2013 14:34)
idź do lekarza


no do rodzinnego ide dzisiaj ale nei wiem czy sie dostane bo numerków nie ma juz. Jak ktos nie przyjdzie to mnie przyjmą.
Ale ja wiem co taki lekarz mi powie. PRzerwa od siłowni i elo. No chyba, że o innego lekarza Ci chodzi?
Member
Posts: 75,515
Joined: Nov 3 2007
Gold: 0.00
Aug 14 2013 06:51am
Quote (elkabel @ Aug 14 2013 01:37pm)
no do rodzinnego ide dzisiaj ale nei wiem czy sie dostane bo numerków nie ma juz. Jak ktos nie przyjdzie to mnie przyjmą.
Ale ja wiem co taki lekarz mi powie. PRzerwa od siłowni i elo. No chyba, że o innego lekarza Ci chodzi?


http://www.cda.pl/gry-online/3783bb/Lamer-na-silowni-Kulturysta tu zawsze mozesz pocwiczyc :rofl:
Member
Posts: 4,121
Joined: Jul 30 2013
Gold: 0.80
Aug 14 2013 08:58am
Quote (elkabel @ Aug 14 2013 02:37pm)
no do rodzinnego ide dzisiaj ale nei wiem czy sie dostane bo numerków nie ma juz. Jak ktos nie przyjdzie to mnie przyjmą.
Ale ja wiem co taki lekarz mi powie. PRzerwa od siłowni i elo. No chyba, że o innego lekarza Ci chodzi?


jak kiedyś poszedłem z podobnymi objawami do rodzinnego, to kazał mi iść prześwietlić kręgosłup do szpitala, więc tylko wziąłem od niego receptę na ketonal forte i jak najszybciej stamtąd wyszedłem

This post was edited by Gramol on Aug 14 2013 08:58am
Member
Posts: 21,881
Joined: Mar 7 2009
Gold: 96.00
Warn: 80%
Aug 14 2013 09:35am
Quote (Gramol @ 14 Aug 2013 16:58)
jak kiedyś poszedłem z podobnymi objawami do rodzinnego, to kazał mi iść prześwietlić kręgosłup do szpitala, więc tylko wziąłem od niego receptę na ketonal forte i jak najszybciej stamtąd wyszedłem


beczułka, wlasnie wrocilem od rodzinnego
wizyta przebiegala z 1 wielkim bananem u mnie na gebie
wyszlo na to ze sam siebie diagnozowalem ...
mowie jej kurwa ze mnie plery rwa z lewej strony aale tylko jak sie naciagaja a nie jak napinaja a ta profilaktycznie kazała mi jakies glupawe pozycje zajmowac i obstukiwac
widac bylo ze nie powie mi nic ponad to co sam wiem..
ale profilaktycznie dala mi skierowanie do chirurga do ktorego w sumie nawet nie ide bo co taki skurwol moze pomoc? pomaca i powie to samo.... break od silowni...
jest sens sie pchac do lekarza medycyny sportowej zeby zalecil moze jakeis cwiczonka rehab czy po prostu zrobic sobie ten week przerwy zeby tam sie plecki uspokoiły?

co do twojego kregoslupa to poprzednio jak bylem z zebrami mocno obitymi zeby mi dala skierowanie do chirurga na przeswietlenie to wyjechala mi z wada serca i eeg robila ;D
Member
Posts: 25,739
Joined: Apr 6 2006
Gold: 1,513.66
Aug 14 2013 09:39am
Member
Posts: 4,121
Joined: Jul 30 2013
Gold: 0.80
Aug 14 2013 09:43am
Quote (elkabel @ Aug 14 2013 05:35pm)
beczułka, wlasnie wrocilem od rodzinnego
wizyta przebiegala z 1 wielkim bananem u mnie na gebie
wyszlo na to ze sam siebie diagnozowalem ...
mowie jej kurwa ze mnie plery rwa z lewej strony aale tylko jak sie naciagaja a nie jak napinaja a ta profilaktycznie kazała mi jakies glupawe pozycje zajmowac i obstukiwac
widac bylo ze nie powie mi nic ponad to co sam wiem..
ale profilaktycznie dala mi skierowanie do chirurga do ktorego w sumie nawet nie ide bo co taki skurwol moze pomoc? pomaca i powie to samo.... break od silowni...
jest sens sie pchac do lekarza medycyny sportowej zeby zalecil moze jakeis cwiczonka rehab czy po prostu zrobic sobie ten week przerwy zeby tam sie plecki uspokoiły?

co do twojego kregoslupa to poprzednio jak bylem z zebrami mocno obitymi zeby mi dala skierowanie do chirurga na przeswietlenie to wyjechala mi z wada serca i eeg robila ;D


to samo Ci powiedzą, często tam bywam przed zawodami, jak muszę książeczkę podbić.. za 50 złotych bez badań, bo po co? :rolleyes:

e: idź prywatnie, to może się czegoś ciekawego dowiesz :)

e2:

Quote (zYwi3c @ Aug 14 2013 05:39pm)
http://www.youtube.com/watch?v=4Q7uVvKCknQ


wiadomo kiedy premiera? może nawet do kina się wybiorę

This post was edited by Gramol on Aug 14 2013 09:47am
Member
Posts: 21,881
Joined: Mar 7 2009
Gold: 96.00
Warn: 80%
Aug 14 2013 09:48am
Quote (Gramol @ 14 Aug 2013 17:43)
to samo Ci powiedzą, często tam bywam przed zawodami, jak muszę książeczkę podbić.. za 50 złotych bez badań, bo po co? :rolleyes:

zdaje sobie sprawe ze mi powie break, ale moze chociaz jakies cwiczonka na rehab poleci w przeciwienstwie do tej idiotki z przychodni rodzinnej?
Member
Posts: 4,121
Joined: Jul 30 2013
Gold: 0.80
Aug 14 2013 09:50am
Quote (elkabel @ Aug 14 2013 05:48pm)
zdaje sobie sprawe ze mi powie break, ale moze chociaz jakies cwiczonka na rehab poleci w przeciwienstwie do tej idiotki z przychodni rodzinnej?


"proszę sobie odpuścić na razie treningi i przyjść na kontrolę za 2 tygodnie"
Go Back To Polska Topic List
Prev1253125322533253425353626Next
Add Reply New Topic New Poll