lekarz dietetyk Ci powie, jedz 8 posilkow dziennie i sniadanie to najwazniejszy posilek dnia.

Ostatnio u takiego bylem, to mi powiedziala, ze zebym dobrze funckjonowal, musze zjesc duze sniadanie do 30 min po przebudzeniu sie, bo inaczej nie bede mial sily funkcjonowac przez caly dzien...
A jak jej powiedzialem, ze nie jadam sniadan, bo nie lubie i jem jeden posilek dziennie i opowiedzialem o calym procesie, to dostalem odpowiedz:

"To jest zle dla KOMOREK"
Jak zapytalem jakich komorek i czemu jest dokladnie zle to dostalem odpowiedz:
"eeee ... no tych od zycia"

Na NW koxteamie pisalem cala historie, nie chce mi sie pisac co dalej bylo :<

niejeden dietetyk potrzebowałby dietetyka a trener, trenera.
ich wiedza ogranicza się do tego co musieli wykuć żeby dostać papierek, nie mówię że każdy ale większość.

na Koxteamie jeden z kolesi co prowadzi dziennik, aktualnie jest dietetykiem. Opowiadal, ze jak chodzi na jakies dodatkowe szkolenia albo cos, to wszedzie im wmawiaja, ze sniadania najwazniejsze itd.
A jak opowiada klientom, ze nie musza jesc sniadan, jak nie maja kiedy itd, to im to bardziej pasuje, a wtedy tylko jego znajomi co to slysza, krzywo na niego patrza ;D

pewnie mówią, że się nie zna, bo przecież inni dietetycy nie mogą się mylić
w życiu nie pójdę do zwykłego dietetyka

zYwi3c, jaka pogoda w Gdańsku?

Nic nie czytałem dlatego wolałbym konkretna odpowiedź

poczytaj co daje lepsza wrażliwość insulinowa i lipoliza(uwalnianie kwasów tłuszczowych) i co to glukagon

This post was edited by myl0rd on Aug 2 2013 10:34am

Meh, czyli zaden z was nie ma własnego zdania...

kpisz sobie w tym momencie?
zYwi3c wyraźnie się określił, ja również uważam, że IF na redukcji to fajna sprawa

Nie doczytałęm tego" moim zdaniem tak "

Slonce i mega duszno ;/ siedze w samych spodenkach wlasnie po silce i sie rozplywam ... a jutro i w niedz ma byc jeszcze cieplej ;/ nic tylko na plaze ( a woda cala zielona :| )



Przeciez masz mase osob, ktore robia redukcje na IF, to nie tylko moje i myl0rda zdanie, ze jest lepiej. Wystarczy wejsc na animala/getbiga/bodybuiling, dzienniki maja praktycznie wszedzie Intermitten Fasting dopisane - a ludzie opisuja, ze lepiej i szybciej im fat schodzi ( ofc, nie tak, ze od razu nagle zauwazasz mega roznice ). Ale duzo latwiej kontrolowac jedzenie, nie musisz jesc jebanych 5 posilkow dziennie po 400kcal ( gdzie, tylko robisz sie bardziej glodny po takim gownianym posilku ) - a tak zjadasz sobie 1/2/3/ porzadne posilki i masz spokoj. Caly dzien nie myslisz o jedzeniu ( profit ) tylko robisz to co masz robic.

Dla mnie to jest full of win. Mam taka prace w wakacje, ze codziennie jestem od 7 do 13/18 - wracam ide na silke na czczo i dopiero po silce sobie robie na spokojnie w domu jedzenie i zjadam wszystko w 1/2h.
Pierwsze pare dni ciezko bylo sie przestawic, glod itd itp. Ale po tygodniu juz lajtowo i nawet po silce sie nie chce czasami jesc ( czasami sam dopiero po 2/3h po silce jem ).
Jak nie sprobujesz sam to nigdy nie bedziesz mial swojego zdania na ten temat.

Jest tez masa osob, ktorym IF po prostu nie podchodzi i tak nie potrafia, a i tak robia wycinke / mase. Wiec wszystko zalezy od osoby i od wygodu - JAK KTO WOLI.


This post was edited by zYwi3c on Aug 2 2013 12:38pm