d2jsp
Log InRegister
d2jsp Forums > Off-Topic > International > Polska > Body-building. The Second Official Thread. > Siłownia - Oficjalny Temat
Prev1249724982499250025013626Next
Add Reply New Topic New Poll
Views: 626451Replies: 36256Track Topic
Member
Posts: 17,162
Joined: May 2 2006
Gold: 21,979.00
#24981
Aug 1 2013 11:13am
Quote (Minamo @ 1 Aug 2013 17:58)
przy jakiej wadze ?


kóhennej
Member
Posts: 21,767
Joined: Jul 19 2009
Gold: 0.01
#24982
Aug 1 2013 11:18am
Quote (Rafalek @ 1 Aug 2013 18:53)
Dzisiaj 380kg na klatę poszło, pozdrawiam.


Quote (Minamo @ 1 Aug 2013 18:58)
przy jakiej wadze ?


Quote (Rafalek @ 1 Aug 2013 19:00)
54kg


śmiechłem
Member
Posts: 23,439
Joined: Mar 25 2006
Gold: Locked
#24983
Aug 1 2013 11:27am
Quote (gierolpelnakurwa @ Aug 1 2013 09:59am)
54kg


SIEMASZ MORDO.
Member
Posts: 21,881
Joined: Mar 7 2009
Gold: 96.00
Warn: 80%
#24984
Aug 1 2013 11:29am
Quote (gierolpelnakurwa @ 1 Aug 2013 18:47)
nie kupuj paskow. chwyt tez jest waznym elementem ogolnej sily, a paskami uposledzisz jego rozwoj. jedziesz ile mozesz nachwytem, ewentualnie zacisnij zeby i ucz sie chwytu zamkowego. jak bardzo poca Ci sie rece i przez to leci sztanga to kup sobie magnezje.
a teraz troszke hejtu, zeby utrzymac klimat tematu - paski sa dla pizd


Do niedawna to samo mówiłem i jechałem zamkowym ale teraz peirdole to. Wole mieć normalne dłonie a nie jakiś papier ścierny. NA huj komu chwyt jak nie ćwiczy trójboju czy innego gwna a bawi sie w BB....
Member
Posts: 17,162
Joined: May 2 2006
Gold: 21,979.00
#24985
Aug 1 2013 11:36am
jak bardzo się boisz odcisków to kup magnezję, pomaga

co sądzicie o używaniu pasków do różnego rodzaju ściągań/wiosłowań na plegar? w jakim celu? w celu wyeliminowania pracy bicepsa/przedramienia, żeby mieć tak jakby gryf przywiązany do ręki i ciągnąc samymi plecami, ktoś tak robi?
Member
Posts: 7,205
Joined: Jul 9 2008
Gold: 205.00
#24986
Aug 1 2013 11:43am
Quote (myl0rd @ Aug 1 2013 07:36pm)
jak bardzo się boisz odcisków to kup magnezję, pomaga

co sądzicie o używaniu pasków do różnego rodzaju ściągań/wiosłowań na plegar? w jakim celu? w celu wyeliminowania pracy bicepsa/przedramienia, żeby mieć tak jakby gryf przywiązany do ręki i ciągnąc samymi plecami, ktoś tak robi?


metalowe haki przy wiosłach 100kg+ to dla mnie muss jak mam trzymać bez kciuka caly czas
Member
Posts: 21,881
Joined: Mar 7 2009
Gold: 96.00
Warn: 80%
#24987
Aug 1 2013 11:44am
Quote (myl0rd @ 1 Aug 2013 19:36)
jak bardzo się boisz odcisków to kup magnezję, pomaga

co sądzicie o używaniu pasków do różnego rodzaju ściągań/wiosłowań na plegar? w jakim celu? w celu wyeliminowania pracy bicepsa/przedramienia, żeby mieć tak jakby gryf przywiązany do ręki i ciągnąc samymi plecami, ktoś tak robi?


JA się nie boję odcisków. Wiem co się robi na łapach jak targam w seriach 170-175kg.
Member
Posts: 25,739
Joined: Apr 6 2006
Gold: 1,513.66
#24988
Aug 1 2013 12:34pm
Postuje na stronie numer #1000
Member
Posts: 115,888
Joined: Oct 10 2012
Gold: 0.00
#24989
Aug 1 2013 12:36pm
Quote (zYwi3c @ Aug 1 2013 08:34pm)
Postuje na stronie numer #1000


oby
Member
Posts: 25,739
Joined: Apr 6 2006
Gold: 1,513.66
#24990
Aug 1 2013 12:43pm
Quote (gierolpelnakurwa @ 1 Aug 2013 17:47)
nie kupuj paskow. chwyt tez jest waznym elementem ogolnej sily, a paskami uposledzisz jego rozwoj. jedziesz ile mozesz nachwytem, ewentualnie zacisnij zeby i ucz sie chwytu zamkowego. jak bardzo poca Ci sie rece i przez to leci sztanga to kup sobie magnezje.
a teraz troszke hejtu, zeby utrzymac klimat tematu - paski sa dla pizd


Zamowilem :< Bede robil z nimi tez fronty, bo za slabo rozciagniety jestem na chwyt olimpijski :<
Go Back To Polska Topic List
Prev1249724982499250025013626Next
Add Reply New Topic New Poll

© 2003-2026 d2jsp  Contact