Quote (Bodziuu @ 21 Apr 2010 20:13)

no ja też.. ale ja nie chce być taki już i zachęcam znajomych do ćwiczeń zawsze

Quote (sYa_TPS @ Apr 21 2010 09:16pm)

ja zachęciłem jednego żeby kupił hantelki sobie to kupił poćwiczył raz i sprzedał ; DDDDDDDDD

Quote (Furious92 @ 21 Apr 2010 21:12)

Może zacznę od tych które są niezbędne dla mnie:
1 x Matrix Białka http://www.kulturystyka.sklep.pl/product_info.php/manufacturers_id/66/products_id/2216/products_name/pvl-nutrients-whey-maxx-2270g.html
1 x Izolat Białka http://www.kulturystyka.sklep.pl/product_info.php/manufacturers_id/50/products_id/1140854673/products_name/usa-laboratories-only-whey-isolate-2270g.html
1 x Gainer http://www.kulturystyka.sklep.pl/product_info.php/products_id/2225/products_name/pvl-nutrients-mutant-mass-6800g-promocja.html
2-3 x Ochrona stawów http://www.kulturystyka.sklep.pl/product_info.php/products_id/1709/products_name/universal-animal-flex-44-sasz-promocja.html
3 x Witaminy i Minerały http://www.kulturystyka.sklep.pl/product_info.php/manufacturers_id/15/products_id/1685/products_name/olimp-vita-min-plus-30-kaps-promocja.html
1 x BCAA http://www.kulturystyka.sklep.pl/product_info.php/cPath/42/products_id/3187/products_name/pvl-nutrients-bcaa-6000-maxx-340g.html

Chyba tyle, pisałem z pamięci bo kartkę zgubiłem

edit: pobicie rekordu? Nie jestem sezonowcem który np chce 100 na klate i koniec, ja ćwiczę dopóki zdrowie będzie sprzyjało, czy będzie 180 czy 240 na klatę - będę dumny

Quote (gravelet @ Apr 21 2010 10:59pm)

Masz to samo podejście do treningu co ja, to się chwali. Ponoć Mutant mass to same cukry proste co tłumaczy jego niską cenę.

Napisz mi na pm swoje wyniki ;-)

Quote (Bodziuu @ 22 Apr 2010 16:49)

witam po siłowni
już 2 tyg redukcji i jak narazie zadowolony jestem

Quote (sYa_TPS @ Apr 22 2010 05:58pm)

Ja zaraz sobie poćwiczę. Najlepiej jest między 12 a 17 ale nie miałem czasu :/

Uprawia tutaj ktoś ARMWRESLING ?

Quote (Bodziuu @ 22 Apr 2010 17:00)

ja za chwile jeszcze a6w zrobie

co do tego armwreslingu to pierwsze słysze tą nazwe

Quote (sYa_TPS @ Apr 22 2010 06:02pm)

a tym sporcie liczą się bicepsy/przedramię/nadgarstki ?

Dziś na polskim się siłowaliśmy i tak myślę, czy by nie poświęcić kilku minut dodatkowo, żeby mieć więcej pary

Quote (Bodziuu @ 22 Apr 2010 17:05)

a o siłowanie chodzi
a nadgarstek przecież Ci przedramię utrzymuje... ja tam ćwicze przedramienie już od jakiegoś czasu wśród znajomych jest tylko jeden koleś co ze mną wygrywa ale on dużo więcej ćwiczy