d2jsp
Log InRegister
d2jsp Forums > Off-Topic > International > Polska > Body-building. The Second Official Thread. > Siłownia - Oficjalny Temat
Prev1247424752476247724783626Next
Add Reply New Topic New Poll
Views: 626374Replies: 36256Track Topic
Member
Posts: 25,739
Joined: Apr 6 2006
Gold: 1,513.66
#24751
Jul 25 2013 01:33pm
Quote (elkabel @ 25 Jul 2013 20:25)
bez obciazenai czy jak ?


bez obciazenia ale i tez bez zadnych przerw, cisniesz caly czas. Wchodzi duzo bardziej niz wszystkie inne gowna z obciazeniami.

Na koncu jeszcze jest 10 obunoz.

Z animala:

Quote
Wykonujemy 30 wspięć na obu nogach ( bez obciążenia)
Następnie bez przerwy po 15 na każdej nodze z osobna.
Następnie na obu nogach 24
Następnie po 12 na każdej z osobna
Następnie 20 na obu nogach
Następnie po 10 na każdej z osobna
Na koniec 10 na obu nogach.


Sprobuj sobie, pamietaj tylko, ze wykonywac trzeba pelne wspiecie i do dolu tez. I powodzenia, jak nigdy nie robiles to bedziesz umieral po paru dniach
Member
Posts: 20,342
Joined: Mar 20 2005
Gold: 3,000.05
#24752
Jul 25 2013 01:57pm
Quote (hoolz @ Jul 24 2013 01:50pm)
dobra koksy co sadzicie o cyklu:

1-8 oxandrolon 40mg codziennie
1-10 tesc prop 200mg/ml  2x tydzien 1ml
1-8 tren 100mg/ml  3x tydzien

i co na odblok po tym? hcg+clomid czy cos jeszcze?
ew co zmienic w cyklu?


gura :<
Member
Posts: 21,767
Joined: Jul 19 2009
Gold: 0.01
#24753
Jul 25 2013 02:00pm
Quote (hoolz @ 25 Jul 2013 21:57)
gura :<


napisz na animalu, tam chyba dział o dopingu i diecie najbardziej zaludniony :D
Member
Posts: 31,989
Joined: Feb 28 2007
Gold: 5.10
#24754
Jul 25 2013 05:54pm
Quote (hoolz @ Jul 24 2013 03:50pm)
dobra koksy co sadzicie o cyklu:

1-8 oxandrolon 40mg codziennie
1-10 tesc prop 200mg/ml  2x tydzien 1ml
1-8 tren 100mg/ml  3x tydzien

i co na odblok po tym? hcg+clomid czy cos jeszcze?
ew co zmienic w cyklu?


oxa - po co?

srodki typu: tren ace, prop, masteron, wino, test susp bije sie w regularnych odstepach czasu a nie X razy w tyg
Member
Posts: 21,881
Joined: Mar 7 2009
Gold: 96.00
Warn: 80%
#24755
Jul 25 2013 05:56pm
Quote (Shichirobei @ 26 Jul 2013 01:54)
oxa - po co?

srodki typu: tren ace, prop, masteron, wino, test susp bije sie w regularnych odstepach czasu a nie X razy w tyg


uhuhu % Ci zdjeli
Member
Posts: 31,989
Joined: Feb 28 2007
Gold: 5.10
#24756
Jul 25 2013 05:57pm
Quote (elkabel @ Jul 26 2013 01:56am)
uhuhu % Ci zdjeli


no, jakies 80 dni temu
Member
Posts: 11,402
Joined: Mar 14 2006
Gold: 0.00
#24757
Jul 26 2013 05:09am


chyba Jay Cutler i reszta śmietanki pozegna się z tytulem Mr Olympia w przyszłym roku xDDDDDDDD
ale OGR ten koles, a dopiero 25 lat ^^

This post was edited by Mep on Jul 26 2013 05:09am
Member
Posts: 21,881
Joined: Mar 7 2009
Gold: 96.00
Warn: 80%
#24758
Jul 26 2013 07:12am
w planie kachasa jest podciaganisw sztangi do brody we wt i high pull w czw. Czym to sie niby rozni xd?
Member
Posts: 11,402
Joined: Mar 14 2006
Gold: 0.00
#24759
Jul 26 2013 07:23am
Quote (elkabel @ Jul 26 2013 01:12pm)
w planie kachasa jest podciaganisw sztangi do brody we wt i high pull w czw. Czym to sie niby rozni xd?


high pull nie podciaga sie do brody >.<

a podciaganie sztangi do brody to juz chyba wiadome.
Member
Posts: 21,881
Joined: Mar 7 2009
Gold: 96.00
Warn: 80%
#24760
Jul 26 2013 07:28am
Quote (Mep @ 26 Jul 2013 15:23)
high pull nie podciaga sie do brody >.<

a podciaganie sztangi do brody to juz chyba wiadome.


iso poprawny filmik do high pulli bo widze co rusz to inna wersja
Go Back To Polska Topic List
Prev1247424752476247724783626Next
Add Reply New Topic New Poll

© 2003-2026 d2jsp  Contact