akurat huj prawda z tymi boiskami/parkingami. Tak samo z trzepakami ... No chyba, że ja żyję w dziwnym mieście..
Co innego kwestia woli zainteresowanych i odciągaczy od aktywności fizycznej..

W gdansku 3/4 tego co bylo kiedys, wszystko przebudowane i jakies syfy powstaly ( nie w kazdej dzielnicy, ale w tych co bywam to teraz orliki i glownie puste stoja )

u mnie przez pewien czas nie było żadnego "trawnika, boiska" gdzie dzieciaki mogły pograć ale teraz coś się ruszyło i parę orlików zrobili.
"Dziś młodzież ma plejstejszyn i "mam 16 lat i ważę 130 kg, jaki spalacz mam kupić?"."
smiech irl

Mo to u mnie nei jest tak źle. Raz, że orliki choć te głównie na nowych osiedlach. 2, że u mnie na osiedlu sąze 4 boiska nadające siędo grania w gałe. O boiskach do kosza czy stołach do ping ponga jużnie wspomne bo jest tego pełno. Nawet niedaleko gdie mieszkam są poustawiane takie maszyny do ćwiczenia na ciężarze własnego ciała.

myl0rd jak tam zyjesz ?

W krk jebli w Parku Jordana siłownie w plenerze, gdzie się używa ciężaru ciała swojego lub innych... także MiUUT

powiem Ci, że jak na razie zajebiście, nie odczuwam aż tak głodu, jedynie w pracy myślę ciągle o żarciu
jak już ciężko(z reguły na drugiej przerwie o 12:30 gdzie wszyscy wpierdalają zjebane kanapeczki) piję białko waniliowe z kawą rozpuszczalną, po treningu 2 posiłki
jem maksymalnie wolno, dużo wody do posiłku i w ciągu dnia, w pracy piję 1.5l mineralki + puszka pepsi max cherry + 1.5l mikstura z pokrzywy, zielonej herbaty i herbaty owocowej
mam 2 schematy posiłków, jeden z wołowiną, a drugi z kurą i jem na co mam ochotę, dużo fasoli szparagowej, brokuł i pomidorów
cod liver oil + kapsy multiwitaminowe no i cały czas animal flexa łykam

zaraz Wam pokaże mój "obfity" posiłek w temacie o żarciu

e/ w połowie sierpnia też ruszam z kachasem

This post was edited by myl0rd on Jul 16 2013 02:16pm

To jak wpadniesz do Gdanska, trzeba sie zgadac na jakis wspolny trening

raczej nie będę miał na to czasu, się zobaczy

w Polsce nie byłem 2lata, nie piłem parę miesięcy i będę raczej urzędował w Parlamencie/Mieście Aniołow, ale częściej pewnie w Sopocie

btw. lucek z koxteamu trenuje na siłce przed blokiem, w którym mieszkałem całe życie

This post was edited by myl0rd on Jul 16 2013 02:26pm

Korzysta ktoś może w domu z grilla elektrycznego?Jaki jest czas przygotowania np. piersi na takim sprzęcie?