uginania leżąc robisz?

dzisiaj pierwszy dzień będę na tej VLCD, same proteiny, max do 50g fatu dziennie, znikome ilości ww tak do 50g też
zdam relację wieczorem, chociaż w 1dniu pewnie będzie normalnie

This post was edited by myl0rd on Jul 14 2013 11:13pm

wycinasz sie ? toz to katorga ta dieta, znajomek probowal ale nie byl okazem zdrowia i skutki uboczne z diety byly tragniczne.

jakie były skutki? i jak długo na tym był? może za długo siedział na samym białku bo to raczej sposób na bardzo "ekspresową" wycinkę a nie ciągnięcie redu tygodniami

Nie ma opcji, ostatnio wszedlem na 4k i tak czuje, że mogloby być wiecej... : /

oslabienie, krwotoki z nosa, bardzo niskie cisnienie, omdlenia.

w koncu zaczales normalnie jesc ? H#H#
sluchaj miszcza z daleko zajdziesz !

nie da się inaczej... Teraz musze ogarnąć przerwę od ćwiczeń niestety. Po ostatnich zawodach przy rwaniach trochę zjebałem formę przy wyższych ciężarach i wyrwałem patrząc w dół i zgiąłem plecy. Odcinek lędźwiowy napierdala, przy squatach w ogóle się to nasila. Nie wiem - jutro do lekarza na prześwietlenie, dziś jeszcze do masażysty - niech to działa, bo już nie mogę wysiedizeć. W ciągu 2 tyg zrobiłem tylko 6 workoutów...

a potem rzyli dugo i szenslifie

Nie wiem kim jesteś. Nie wiem także o co Ci chodzi.

jak mozna startowac w zawodach i popelniac tak glupie bledy,
na domiar wszystkiego jeszcze sie do nich przyznawac ROFL


chyba ze to koci grzbiet MC STYLE!


wtb hate now.

This post was edited by Mep on Jul 15 2013 05:11am