d2jsp
Log InRegister
d2jsp Forums > Off-Topic > International > Polska > Body-building. The Second Official Thread. > Siłownia - Oficjalny Temat
Prev1243724382439244024413626Next
Add Reply New Topic New Poll
Views: 626110Replies: 36256Track Topic
Member
Posts: 134
Joined: Apr 7 2012
Gold: 0.00
Warn: 20%
#24381
Jul 14 2013 03:34am
Quote (myl0rd @ Jul 13 2013 08:19pm)
ostatnio kupiłem piersi z kury w lidlu, paczki po 540g, nie jestem zadowolony, słabe jakościowo mięcho, pełno żyłek i tego białego ścierwa(tłuszcz?)


tak, tluszcz
tez trafiam ostatnio na same chujowe
Member
Posts: 25,739
Joined: Apr 6 2006
Gold: 1,513.66
#24382
Jul 14 2013 07:53am
Czytal ktos te posty hulka z animala o tej diecie 1000/1200 kcal na samym bialku i tluszczach ? Chyba sie skusze i pociagne ostatnie 2 tygodnie wycinki wlasne na takim czyms... ogarne dzisiaj ten temat na getbig jeszcze, bo na razie to tak na szybko to przejrzalem i ludzie wrzucaja eleganckie efekty ;x
Podstawa ofc jest trening silowy.

Tutaj topici:
http://www.getbig.com/boards/index.php?topic=463549.msg6820307#msg6820307
http://www.forum.animalpak.pl/dieta-f2/szybkie-pytania-szybkie-odpowiedzi-t12934-6450.html - zaczyna sie jakos 2 strony wczesniej
Member
Posts: 21,767
Joined: Jul 19 2009
Gold: 0.01
#24383
Jul 14 2013 08:21am
Quote (zYwi3c @ 14 Jul 2013 15:53)
Czytal ktos te posty hulka z animala o tej diecie 1000/1200 kcal na samym bialku i tluszczach ? Chyba sie skusze i pociagne ostatnie 2 tygodnie wycinki wlasne na takim czyms... ogarne dzisiaj ten temat na getbig jeszcze, bo na razie to tak na szybko to przejrzalem i ludzie wrzucaja eleganckie efekty ;x
Podstawa ofc jest trening silowy.

Tutaj topici:
http://www.getbig.com/boards/index.php?topic=463549.msg6820307#msg6820307
http://www.forum.animalpak.pl/dieta-f2/szybkie-pytania-szybkie-odpowiedzi-t12934-6450.html - zaczyna sie jakos 2 strony wczesniej


wczoraj o tym z myl0rdem pisaliśmy :D
Member
Posts: 25,739
Joined: Apr 6 2006
Gold: 1,513.66
#24384
Jul 14 2013 08:30am
Quote (1970 @ 14 Jul 2013 15:21)
wczoraj o tym z myl0rdem pisaliśmy :D


oh, to przespalem.

Poczekam az Kaczy albo Hulk wrzuca swoje wyniki + ten jeden koles co zaczyna i jest naturalem, bo 90% to na SAA, wiec nie ma co porownywac ;D
Ale jak zadziala, to bedzie na przyszlosc ;o
Member
Posts: 15,593
Joined: Dec 28 2006
Gold: 321.00
#24385
Jul 14 2013 08:31am
Zapisałem się na 3 boj siłowy. Widok typa bioracego na przysiad cos pod 300, czerwnoe oczy I krew z nosa podczas siadu bezcenne. Jebane zwierzęta :D
Mam dostęp do salki I trenerów 2 x tydzień (wtorek I piątek) czesciej nie dam rady. Jak to polaczyc z normalnym treningiem? Bo jestem zielony a do wtorku nie chce czekac.
Member
Posts: 16,680
Joined: May 7 2008
Gold: 373.32
Warn: 10%
#24386
Jul 14 2013 08:32am
Zacznij uprawiac normalny sport.
Member
Posts: 31,989
Joined: Feb 28 2007
Gold: 5.10
#24387
Jul 14 2013 08:36am
Quote (vVanted @ Jul 14 2013 04:31pm)
Zapisałem się na 3 boj siłowy.  Widok typa bioracego na przysiad cos pod 300, czerwnoe oczy I krew z nosa podczas siadu bezcenne. Jebane zwierzęta :D
Mam dostęp do salki I trenerów 2 x tydzień (wtorek I piątek) czesciej nie dam rady.  Jak to polaczyc z normalnym treningiem? Bo jestem zielony a do wtorku nie chce czekac.


trening TS to 4-5 dni ostrego zapierdolu. w 2 dni to mozesz sobie zrobic klate i biceps
Member
Posts: 21,881
Joined: Mar 7 2009
Gold: 96.00
Warn: 80%
#24388
Jul 14 2013 08:37am
Quote (vVanted @ 14 Jul 2013 15:31)
Zapisałem się na 3 boj siłowy.  Widok typa bioracego na przysiad cos pod 300, czerwnoe oczy I krew z nosa podczas siadu bezcenne. Jebane zwierzęta :D
Mam dostęp do salki I trenerów 2 x tydzień (wtorek I piątek) czesciej nie dam rady.  Jak to polaczyc z normalnym treningiem? Bo jestem zielony a do wtorku nie chce czekac.


chcesz cwiczyc 3boj i do tego robic normalny trening / xd?
Member
Posts: 21,767
Joined: Jul 19 2009
Gold: 0.01
#24389
Jul 14 2013 08:38am
Quote (zYwi3c @ 14 Jul 2013 16:30)
oh, to przespalem.

Poczekam az Kaczy albo Hulk wrzuca swoje wyniki  + ten jeden koles co zaczyna i jest naturalem, bo 90% to na SAA, wiec nie ma co porownywac ;D
Ale jak zadziala, to bedzie na przyszlosc ;o


Hulk raczej nie da fotek, ale Kaczy może coś tam zarzuci.
Quote (kefir @ 14 Jul 2013 16:32)
Zacznij uprawiac normalny sport.


Ten jest nienormalny?

This post was edited by 1970 on Jul 14 2013 08:39am
Member
Posts: 17,162
Joined: May 2 2006
Gold: 21,979.00
#24390
Jul 14 2013 08:41am
Quote (zYwi3c @ 14 Jul 2013 15:30)
oh, to przespalem.

Poczekam az Kaczy albo Hulk wrzuca swoje wyniki  + ten jeden koles co zaczyna i jest naturalem, bo 90% to na SAA, wiec nie ma co porownywac ;D
Ale jak zadziala, to bedzie na przyszlosc ;o


ja chyba od jutra tym lecę, 300g białka dziennie, trochę warzyw

na getbig piszą(zbiór wszystkiego naistotniejszego):
http://www.getbig.com/boards/index.php?topic=463549.msg6864127#msg6864127

że żadne saa nie jest potrzebne, najważniejsze to silna psychika i chęć zrzucenia fatu

apetyt mam średni i pracuję fizycznie, 8h na nogach w pracy to myślę, że spróbuję
nie będę się bawił w jakieś okna, tylko będę po prostu zaspokajał głód
wiadomo od dawna, że po białku nie czuć tak głodu, białko tłumi też apetyt

Kaczy zacznie dopiero za parę tygodni, znajomy Bigosa zaczyna chyba od jutra, a za 2tyg da dopiero jakieś porównania
Go Back To Polska Topic List
Prev1243724382439244024413626Next
Add Reply New Topic New Poll

© 2003-2026 d2jsp  Contact