do zarybiania stawów polecam

Sandacz
Szczupak
Tołpyga
Jesiotr lub jego mieszanki
Jaź
Karp (sazan)
Karaś złoty



mam nadzieje, że pomogłem

4Flex to gówno jakich mało, preparatów z Olimpu nie dotykam. Sam mam problemy ze stawami i od dwóch dni biorę Animal Flexa, zobaczymy czy pomoże.

Zacząłem robić cardio po siłowym, na początek wrzuciłem 10km/h tempo i biegam po 30min. Kondycyjnie ok, tylko kolana mnie tak napier... że momentami nie wyrabiam :/
Pewnie się będę męczyl, bo na rowerku nie będę biegał.

a jak się dawkuje animala? jestem skłonny zakupić

This post was edited by mlody123 on Jun 12 2013 01:40pm

dożylnie, 3 razy dziennie

1 saszetkę dziennie do dowolnego posiłku

1 saszetka = 8 piguł

właśnie wylukałem w necie saszetka jak dla narkomana

polecam specyfiki od naszych wschodnich sasiadow. po miesiacu wyjebiesz jak hipopotam

ogolnie to bylem na zastrzykach ze sterydow w szpitalu i w tydzien przybralem 12 kilo. nie ma co sie ciorac po silowniach - trochu lekarstw i wybijecie jak szambo

This post was edited by bushlick on Jun 12 2013 02:21pm

Tez kiedys mialem spore problemy ze stawami. Te wszystkie specyfiki to podobno sa chuja warte.

Mi pomoglo co innego - obowiazkowo porzadna rozgrzewka nadgarstkow przed treningiem+systematyczny trening przedramion (malo kto je cwiczy i potem jest zdziwiony ze stawy bola)


e: chociaz jest jeden dobry specifik na stawy ;D na litere D
e2: sry nie doczytalem ze chodzi ogolnie o stawy.. (kolana?)

This post was edited by bustersss on Jun 13 2013 01:17pm

ja na każdym treningu robię taki armageddon na przedramię jakiego nikt nie widział nawet ;D

ten specyfik na stawy to na D albo na N ta sama grupa, 2 różne estry =]

mi chrapie w barkach i łokciach jak robię wyciskanie do czoła bez specyfiku się nie obędzie