nie przytyjesz, to tylko komplet rozgalezionych aminokwasow. po prostu w wiekszosci produktow sa tylko niektore z nich a tym mozesz uzupelnic.

Mnie zalało po bcaa strasznie, brałem 6 tabletek dziennie, więc pewnie przesadziłem z ilością.

Nie jesteś w tym obeznany, nie siedzę w tym i dlatego się pytam. Mniej śliny na monitor jeśli macie tak odpowiadać

Nie jestem*

każdy wie że białko składa się w kolejności od najwiekszej frakcji: białko -> oligopeptydy -> polipeptydy -> aminokwasy

skoro od białka nie da się "przytyć" bo nadmiar wydalamy, to nie ma bata żeby od czegoś z w/w "przytyć"

pominąłem peptydy między polipeptydami a aminokwasami ale każdy chyba wie ocb. k

jest sens pic bcaa w trakcie treningu? Bo tylko wtedy by mi pasowalo.

carbo jak i BCAA tak

akop na swoim fanpage'u dokładnie wyjaśnił dlaczego.

kurwa, zenujacy jest ten typ, widziales filmik jak on "nakurwia mma" a ten frajer tak odlatuje po jego hiper mocnych kopnieciach? :DD

e: czyli to musi byc carbo i bcaa razem czy moze byc samo bcaa

This post was edited by vVanted on Jun 10 2013 07:32am

Tak, tylko i wylacznie razem.

Chwaliles sie jakims kursem instruktora, na koparko-ladowarke chyba.