d2jsp
Log InRegister
d2jsp Forums > Off-Topic > International > Polska > Body-building. The Second Official Thread. > Siłownia - Oficjalny Temat
Prev1239123922393239423953626Next
Add Reply New Topic New Poll
Views: 625825Replies: 36256Track Topic
Member
Posts: 46,443
Joined: Oct 6 2007
Gold: 2,864.40
#23921
Jun 4 2013 02:25am
Jak przystępowałem do IF to mi wyszło 82 kg, 91 cm w pasie, teraz po 10 dniach mam niecałe 79 kg i 89 cm w pasie niby.
Member
Posts: 25,739
Joined: Apr 6 2006
Gold: 1,513.66
#23922
Jun 4 2013 02:30am
Quote (Grigo @ 4 Jun 2013 09:25)
Jak przystępowałem do IF to mi wyszło 82 kg, 91 cm w pasie, teraz po 10 dniach mam niecałe 79 kg i 89 cm w pasie niby.


no to chyba dobrze :ph34r: ?
Member
Posts: 2,470
Joined: Jan 27 2009
Gold: 0.00
#23923
Jun 4 2013 02:31am
Quote (Grigo @ 4 Jun 2013 09:25)
Jak przystępowałem do IF to mi wyszło 82 kg, 91 cm w pasie, teraz po 10 dniach mam niecałe 79 kg i 89 cm w pasie niby.


schodzi woda i pierwsze dni na nowej diecie pokazują zwykle fajny progress, norma ziomeg :)

dzisiaj powrót na siłownie razem z nowym planem, can't wait :wub:
Member
Posts: 46,443
Joined: Oct 6 2007
Gold: 2,864.40
#23924
Jun 4 2013 02:32am
Quote (zYwi3c @ 4 Jun 2013 10:30)
no to chyba dobrze  :ph34r: ?


Raczej, nie inaczej :ph34r:

Quote (Jasko @ 4 Jun 2013 10:31)
schodzi woda i pierwsze dni na nowej diecie pokazują zwykle fajny progress, norma ziomeg :)

dzisiaj powrót na siłownie razem z nowym planem, can't wait :wub:


Z pewnością coś w tym jest. Jadę dalej.

This post was edited by Grigo on Jun 4 2013 02:32am
Member
Posts: 15,578
Joined: Dec 28 2006
Gold: 216.00
#23925
Jun 4 2013 04:03am
OD PIATKU BYLEM W CHUJ CHORY, DZISIAJ MUSZE NADROBIC 2 TRENINGI - KLATA + BARKI + BIC
Member
Posts: 2,439
Joined: Jun 1 2013
Gold: 13.00
#23926
Jun 4 2013 04:58am
albo chu.. zrobisz klate albo barki jedno i 2 na jednym treningu bedzie ciezko :)
Member
Posts: 11,402
Joined: Mar 14 2006
Gold: 0.00
#23927
Jun 4 2013 05:06am
Quote (mlodyypmp @ Jun 4 2013 10:58am)
albo chu.. zrobisz klate albo barki jedno i 2 na jednym treningu bedzie ciezko :)


Ty zrób lepiej powtórkę z polskiego. Umiejętność budowy zdania na poziomie przedszkola.
Member
Posts: 21,767
Joined: Jul 19 2009
Gold: 0.01
#23928
Jun 4 2013 05:58am
Quote (Mep @ 4 Jun 2013 13:06)
Ty zrób lepiej powtórkę z polskiego. Umiejętność budowy zdania na poziomie przedszkola.


Tak samo jak 3/4 tego forum, lepiej ignorować.
Member
Posts: 11,402
Joined: Mar 14 2006
Gold: 0.00
#23929
Jun 4 2013 06:06am
Quote (1970 @ Jun 4 2013 11:58am)
Tak samo jak 3/4 tego forum, lepiej ignorować.


dokładnie!

Quote (mlodyypmp @ Jun 4 2013 10:58am)
albo chu.. zrobisz klate albo barki jedno i 2 na jednym treningu bedzie ciezko :)


btw.
Arnold praktykował trening w którym rano ćwiczył lżejszym ciężarem więcej serii klatę + tric, a wieczorem znowu ćwiczył klatę + tric dużym ciężarem z mniejsza liczba serii.

Jeśli się chce, to się da :)
Member
Posts: 30,566
Joined: Nov 1 2006
Gold: Locked
Warn: 10%
#23930
Jun 4 2013 06:08am
Quote (Mep @ Jun 4 2013 02:06pm)
dokładnie!



btw.
Arnold praktykował trening w którym rano ćwiczył lżejszym ciężarem więcej serii klatę + tric, a wieczorem znowu ćwiczył klatę + tric dużym ciężarem z mniejsza liczba serii.

Jeśli się chce, to się da :)


Tak, ale na pewno jadł przy tym dużo protein.
Go Back To Polska Topic List
Prev1239123922393239423953626Next
Add Reply New Topic New Poll

© 2003-2026 d2jsp  Contact