bawił się ktoś w P90X ? Ma ktoś linka jakiegoś do tego programu może ? Nie pogardzę na pm

Wpisz na torrentach, masz wszedzie praktycznie dostepne DVD z tym programem . Razem z Insanity Workout

dzięki, zatoka nie zawodzi

Robił to ktoś? jak wrażenia? na youtubie spaślaki faktycznie tracą po 15kg, ale pytanie jak to działa na osoby z normalną budową ciała

Z tego co wiem, to dziala, bo to poprostu jest bardzo intensywne cardio ( Insatnity ) lub wlasnie ten px90 ( cardio z obciazeniem ).

Na reddicie mozesz popatrzec na wyniki ludzi ( fat i zwyklych ) - zwykli przewaznie sa bardziej wyzezbieni i traca BF% ( przy p90x zyskuja troche miesni )

http://www.reddit.com/r/insanityworkout

http://timechambertraining.com/p90x-progress-photos/

http://www.reddit.com/r/p90x

This post was edited by zYwi3c on May 24 2013 01:04am

Wiecie może jak najbardziej można obciąć dzienny bilans kaloryczny, żeby nie umierać? już troche sadła zeszło, mam teraz mnóstwo wolnego czasu i chciałem mocną redukcje dopierdolić na pare tygodni.

polecany max to takie -30% od dziennego zapotrzebowania

Waze 86 kg. Teraz zamowilem nitrixa I jakies gowno z pochodna amfetaminy wycofane z polski. Dobijam do 93 I napierdalam blachowicza.

trening na pusty zoladek daje mi poki co najlepsze osiagi, waga spada, tkanki tluszczowej coraz mniej, czuje sie lekko i wspaniale : )

osobiście wolałbym dodać trochę cardio niż głodować, co kto woli