Wlasnie pompuje bicgi

dobrze dobrze
steków nie zapomnij żreć

This post was edited by demontaczki on May 13 2013 03:22am

Intermittent fasting is not a diet per se, as there are no prescribed foods. It is just an alternative pattern of eating. You combine intermittent fasting with any healthy diet that you prefer to get the best results.

This post was edited by zYwi3c on May 13 2013 06:35am

Dieta to sposob w jaki jesz, nie tylko 'to co jesz'. Mialem nieszczescie skonczyc gastronomik jeśli chodzi o szkole srednia, wiec uwierz - wiem cos w tym temacie.

This post was edited by Stiffus on May 13 2013 09:16am

i widzę gówno wyniosłeś z tej szkoły
w szkołach średnich to uczą niewiele więcej jak w gimnazjum

będąc na diecie ograniczasz się do jedzenia danych produktów, to jedna z zasad, ciężko to pojąć?

nie wiem czy nie rozumiesz po angielsku tego co zywiec napisał także tutaj proszę w języku polskim:

IF nie jest dietą w ścisłym tego słowa znaczeniu tzn. nie narzuca nam z góry określonego rozkładu poszczególnych makroskładników jak np. dieta nisko węglowodanowa. Określa on kiedy, a nie co powinniśmy jeść.

This post was edited by myl0rd on May 13 2013 09:26am

Powinienes też wwyboldowac 1 czesc w ostatnim zdaniu dieta jest bardzo ogolnym slowem.

Ktoś korzystał ? Potrzebuje informacji, rad, rozważam zakup

nie korzystałem i średnio jestem w temacie, ale czy białka mogą się tak dużo różnić?

Chyba mogą skoro jest ich tyle, białko łowickie, izolat białka.

Czekam na opinie kogoś kto się zna, korzystał.

Wczorajszee workouty
18minut as many reps as possible
4x burpee deadlift
3x burpee power clean
2x burpee clean squat
1x burpee thruster.

18 min ladder (1 seria po 1 rep, 2 po 2 itd.)
Kettlebell swing
Sumo deadlift high pull
Goblet squat (kb trzymany na wysokosci klatki)
Brzuszki z ketlem

Pozdrawiam osoby cwiczace na serio : )