d2jsp
Log InRegister
d2jsp Forums > Off-Topic > International > Polska > Body-building. The Second Official Thread. > Siłownia - Oficjalny Temat
Prev12332342352362373626Next
Add Reply New Topic New Poll
Views: 626662Replies: 36256Track Topic
Member
Posts: 31,989
Joined: Feb 28 2007
Gold: 5.10
#2341
Apr 13 2010 12:16pm
Quote (Bodziuu @ Apr 13 2010 08:13pm)
no nie w sumie :D tylko będziesz musiał troche dokupić ;) chociaż jak ja ćwicze rzeźbę teraz to by mi te 60 kg wystarczało ;)


ja też teraz przepalam, a trening mam ten sam, tylko dieta inna i aeroby zarzuciłem, huh :o
Member
Posts: 30,655
Joined: Oct 15 2007
Gold: 0.00
#2342
Apr 13 2010 12:18pm
Quote (Furious92 @ Apr 13 2010 08:16pm)
ja też teraz przepalam, a trening mam ten sam, tylko dieta inna i aeroby zarzuciłem, huh :o


Twoje treningi są zupełnie inne, Ty potrzebujesz siły.. ja chce zgubić 10kg i uwidocznić mięśnie nic więcej
a robie serie po 20 powtórzeń
Member
Posts: 31,989
Joined: Feb 28 2007
Gold: 5.10
#2343
Apr 13 2010 12:19pm
Quote (Bodziuu @ Apr 13 2010 08:18pm)
Twoje treningi są zupełnie inne, Ty potrzebujesz siły.. ja chce zgubić 10kg i uwidocznić mięśnie nic więcej
a robie serie po 20 powtórzeń


no ja to samo, bo po co bym przepalał :O
trening powinien być taki sami żeby nie narobić zaległości, tudzież nie cofnąć się
Member
Posts: 30,072
Joined: May 11 2007
Gold: 0.00
#2344
Apr 13 2010 12:19pm
Quote (Bodziuu @ Apr 13 2010 07:13pm)
no nie w sumie :D tylko będziesz musiał troche dokupić ;) chociaż jak ja ćwicze rzeźbę teraz to by mi te 60 kg wystarczało ;)


Dokupie z czasem. Na poczatek sobie pocwicze na tym co bede mial i z czasem zwiekszymy :)
Member
Posts: 20,609
Joined: Oct 1 2007
Gold: 0.00
#2345
Apr 14 2010 01:46am
Quote (Furious92 @ Apr 13 2010 05:22pm)
moje dane: 100/150

zależy jaki rocznik tych do 75kg.


powiedzmy 90 rocznik.
Member
Posts: 5,770
Joined: Feb 20 2007
Gold: 1.11
Trader: Trusted
#2346
Apr 14 2010 03:38am
Aktualnie:
http://img517.imageshack.us/img517/8202/dsc01687erer.jpg
Sory za jakość zdjęcia ale robione w nocy komórką. ;/
Member
Posts: 20,609
Joined: Oct 1 2007
Gold: 0.00
#2347
Apr 14 2010 06:29am
Quote (zuz9 @ Apr 14 2010 09:38am)
Aktualnie:
http://img517.imageshack.us/img517/8202/dsc01687erer.jpg
Sory za jakość zdjęcia ale robione w nocy komórką. ;/

wzrost/waga?
Member
Posts: 5,770
Joined: Feb 20 2007
Gold: 1.11
Trader: Trusted
#2348
Apr 14 2010 06:43am
Quote (saszas @ 14 Apr 2010 13:29)
wzrost/waga?


174/77
Obecnie brak kasy na dietę, było 81kg, ale kumple mówią, że zgubiłem trochę fatu.
Member
Posts: 20,609
Joined: Oct 1 2007
Gold: 0.00
#2349
Apr 14 2010 06:45am
Quote (zuz9 @ Apr 14 2010 12:43pm)
174/77
Obecnie brak kasy na dietę, było 81kg, ale kumple mówią, że zgubiłem trochę fatu.


to ladnie :)
widzialem na sfd Twoja fote plecow.
dziwnie wyszlo ;p
ja wlasnie od dzisiaj zaczynam ta moja diete.
kasa leciiii...
Member
Posts: 10,099
Joined: Apr 14 2007
Gold: 0.01
Warn: 100%
#2350
Apr 14 2010 08:31am
Quote (saszas @ 14 Apr 2010 12:45)
to ladnie :)
widzialem na sfd Twoja fote plecow.
dziwnie wyszlo ;p
ja wlasnie od dzisiaj zaczynam ta moja diete.
kasa leciiii...


ja to samo ;)
Go Back To Polska Topic List
Prev12332342352362373626Next
Add Reply New Topic New Poll

© 2003-2026 d2jsp  Contact