przeczytalem to i mam pytanie

http://koxteam.pl/2013/04/30/dlaczego-sniadanie-to-zwykle-oszustwo/

czy zjedzenie na sniadanie jogurtu albo jakiegos owocu burzy koncept z tego artykulu?

kurwa jak ja mam malo sily, wyrabiam z niewielka iloscia pompek za jednym razem, moze z 15 zrobie

e: za duzo choroby i walenia druta w przeszlosci

This post was edited by Cynicfm on May 2 2013 09:15am

;DDDDDDDDDDDDDDDDD

ziomeg to nie jest smieszne
ja takich prawdziwych to z 10 zrobie

Tak, owoce mają dużo wegli prostych, jogurty tez, które automatycznie podnoszą insukine

wiecej ins = wieksza anabolicznosc = wieksze przyrosty elooo

jak robi rzeźbę to więcej ins = słabsze spalanie tłuszczu
SimSimSalabim nie określił zamierzonego celu swojej diety

przy niskim poziomie insuliny nasila sie proces lipolizy, a to bardzo ważne

This post was edited by myl0rd on May 2 2013 11:00am

słabsze spalanie też jest od wysokiego estro, i stąd wiem dlaczego ja się nigdy na towarze nie mogłem wyciąć dobrze

Tobie i tak pewnie zwisa jak wyglądasz, może kiedyś zwracałeś uwagę, a teraz jako trójboista kładziesz na to lache

właśnie zaraz po 12 maja tzn po AMP w TS zmieniam całkiem trening, na kultturystyczny i jedziemy. teraz z rana jak sie zepne to widac zarysy kraty a do wakacji to juz bedzie total mega krata-magnes-na-cipki