Jeszcze nie, ja od 2 tyg 'robie' ptasie mleczko ;D

u mnie tutaj ciężko ogarnąć dobry twaróg, a do sklepu z polskim żarciem nie chce mi się jechać specjalnie, bo nic tinnego tam nie kupuje

może dzisiaj ogarnę ten ryż z jabłkiem i cynamonem, zobaczymy jak wyjdzie

e/



This post was edited by myl0rd on Apr 27 2013 08:12am

Oni w tym Belriso blenduja ryz z tym wszystkim ? Dobrze czytam przepis ?

nie, zobacz jak wygląda oryginalne belriso kupne, to jest ryż np. w budyniu z owocami, coś w tym stylu

nawet po fotach gregora widać, że ryż jest "w całości"

No to ja jem cos podobnego co 2gi dzien - tylko, ze Twarog + mleko i do ryzu.
W pon sprobuje ten jogurt naturalny duzy + banan i do ryzu

nie martw się, jutro powinno być jeszcze gorzej

Mam do was pytanie. Można zaufać temu kalkulatorowi? Podaje dawki przybliżone, ale u mnie aby zachować masę musiałbym dawać dziennie ponad 3,3k kalorii.

ten wszyscy polecaja gdzie nie patrze:
http://www.1percentedge.com/ifcalc/

nie lepiej samemu obliczyć?

Dzięki, nie wiem czy widziałeś. Ale udało mi się zrzucić te 3kg.