d2jsp
Log InRegister
d2jsp Forums > Off-Topic > International > Polska > Body-building. The Second Official Thread. > Siłownia - Oficjalny Temat
Prev1228122822283228422853626Next
Add Reply New Topic New Poll
Member
Posts: 23,439
Joined: Mar 25 2006
Gold: Locked
Apr 8 2013 07:06pm
Quote (gierolpelnakurwa @ Apr 8 2013 03:56pm)
zanim przejdziesz do chwytu mieszanego to kup sobie magnezje i probuj dalej nachwytem. pamietaj, ze chwyt to rowniez bardzo wazna czesc ogolnej sprawnosci i staraj sie rozwijac ja jak tylko mozesz. paski sa dla pedalow. no chyba, ze ktos dzwiga 300kg to wiadomo, ze inna sprawa.


NIE ZGODZE SIE. JEZELI KTOS DZWIGA 300KG I MU LECI Z RAK, TO OZNACZA, ZE POWINIEN OBNIZYC CIEZAR DO PUNKTU, W KTORYM MU NIE BEDZIE LECIALO, A NIE ZGRYWAC CHUJ WIE JAKIEGO LIFTERA.

E; TYLKO RAW NO STRAPS NO BELT NO CHALK 100% NATURAL LIGHT WEIGHT BABY YEAH BUDDAY

This post was edited by Guru-PvP on Apr 8 2013 07:06pm
Banned
Posts: 6,461
Joined: Jul 25 2012
Gold: Locked
Warn: 10%
Apr 8 2013 07:24pm
jak cwiczylem to zawsze z pasem, mniejsze ryzyko kontuzji kregoslupa przy moim wzroscie
Member
Posts: 18,663
Joined: Mar 3 2009
Gold: 0.36
Apr 8 2013 07:30pm
Quote (bushlick @ 9 Apr 2013 03:24)
jak cwiczylem to zawsze z pasem, mniejsze ryzyko kontuzji kregoslupa przy moim wzroscie


robiles blad
Member
Posts: 5,335
Joined: Apr 17 2008
Gold: 0.00
Warn: 70%
Apr 8 2013 07:32pm
Quote (bushlick @ 9 Apr 2013 02:24)
jak cwiczylem to zawsze z pasem, mniejsze ryzyko kontuzji kregoslupa przy moim wzroscie


pas dla powerlifterow tylko
Member
Posts: 62,362
Joined: Dec 10 2008
Gold: 48,118.00
Apr 9 2013 04:05am
Wraz z ojczulkiem chcemy poszerzyć rodzinny biznes i otwieramy siłkę i potrzebuje info od osób które chodzą na siłownie a nie trenują w warunkach domowych jak ja ;)

Mianowicie, jakiej firmy sprzęty najczęściej są wstawiane na siłownie? Ja ogólnie u siebie mam tylko ławeczkę i wielofunkcyjny atlasik firmy krzak, lepsze nie były mi potrzebne :P

Przygodę z ciężarami zacząłem jakieś 4lata temu, ale myślałem żeby zrobić sobie trenera personalnego i dietetyka. Znacie jakieś dobre szkoły w warszawie które się tym zajmują?

Nie potrzebuje info co wstawiać, jaki metraż jest potrzebny itp, miejsca mam dość sporo, budynek od paru lat stoi nie używany.

W obrębie swojej miejscowości rajd po siłowniach dopiero planuję. ale na wstępie chciałbym się dowiedzieć na czym Wy ćwiczycie ;)

Biznes się opłaca, najbliższa siłka jest oddaona od mojej miejscowości o jakieś 15-20km patrząc na zachód(północny i południowy). Na wschód(północny jak i południowy) brak jakiejkolwiek w obrębie 50km. A wiem że sporo osób ode mnie i z sąsiednich wiosek jeżdżą ćwiczyć. :)

Dziękuję :)
Member
Posts: 4,745
Joined: Nov 23 2009
Gold: 0.00
Apr 9 2013 04:20am
potrzebne ćwiczenia na dziąsła pozdrawiam
Member
Posts: 16,822
Joined: Apr 22 2007
Gold: 328.12
Apr 9 2013 04:31am
dzis jakis steryd na silce byl, lapa 3x moja a sie meczyl z 60 na klate
Member
Posts: 15,597
Joined: Dec 28 2006
Gold: 321.00
Apr 9 2013 05:00am
Quote (Kathorga @ Apr 9 2013 10:31am)
dzis jakis steryd na silce byl, lapa 3x moja a sie meczyl z 60 na klate


mhmm
Member
Posts: 31,989
Joined: Feb 28 2007
Gold: 5.10
Apr 9 2013 05:21am
Quote (IlikeKFC @ Apr 9 2013 12:05pm)
Wraz z ojczulkiem chcemy poszerzyć rodzinny biznes i otwieramy siłkę i potrzebuje info od osób które chodzą na siłownie a nie trenują w warunkach domowych jak ja ;)

Mianowicie, jakiej firmy sprzęty najczęściej są wstawiane na siłownie? Ja ogólnie u siebie mam tylko ławeczkę i wielofunkcyjny atlasik firmy krzak, lepsze nie były mi potrzebne :P

Przygodę z ciężarami zacząłem jakieś 4lata temu, ale myślałem żeby zrobić sobie trenera personalnego i dietetyka. Znacie jakieś dobre szkoły w warszawie które się tym zajmują?

Nie potrzebuje info co wstawiać, jaki metraż jest potrzebny itp, miejsca mam dość sporo, budynek od paru lat stoi nie używany.

W obrębie swojej miejscowości rajd po siłowniach dopiero planuję. ale na wstępie chciałbym się dowiedzieć na czym Wy ćwiczycie ;)

Biznes się opłaca, najbliższa siłka jest oddaona od mojej miejscowości o jakieś 15-20km patrząc na zachód(północny i południowy). Na wschód(północny jak i południowy) brak jakiejkolwiek w obrębie 50km. A wiem że sporo osób ode mnie i z sąsiednich wiosek jeżdżą ćwiczyć. :)

Dziękuję :)


kelton + olymp. czesto spotykane
zebys byl dietetykiem to musisz skonczyc dietetyke, ja jestem na I roku dietetyki w Lublinie.
kurs na instruktora trwa kilka weekendów, kosz to nie wiecej niz 1500zł.
Member
Posts: 5,335
Joined: Apr 17 2008
Gold: 0.00
Warn: 70%
Apr 9 2013 05:30am
marbo robi tez calkiem przyzwoity sprzet pod silownie
Go Back To Polska Topic List
Prev1228122822283228422853626Next
Add Reply New Topic New Poll