Body-building. The Second Official Thread. - Topic

trz

Member

Posts: 13,376

Joined: Feb 14 2010

Gold: 602.50

#22681

Apr 3 2013 02:46am

Quote (Fatality-SoF @ Apr 2 2013 11:17pm)

pompki na poreczach mozna zamienic na klasyczne ew z obciazeniem na plecach czy gorzej przy tym pracuja miesnie?

oczywiscie ze lepsze sa na poreczach. Dołóz do pasa obciażenie i ciśniesz

vVanted

Member

Posts: 15,597

Joined: Dec 28 2006

Gold: 321.00

#22682

Apr 3 2013 04:07am

Quote (Stiffus @ Apr 3 2013 05:58am)

przestań pierdolić typu, nikt kto zna się na crossie albo jakimkolwiek innym trybie ćwiczeń nie pozwoliłby na takie coś

:DD

Yoshimitsu1_MoS

Member

Posts: 16,910

Joined: May 22 2006

Gold: 26.37

#22683

Apr 3 2013 05:55am

130cm w barach to duzo czy malo?

JohnyCage

Member

Posts: 38,390

Joined: Jan 14 2009

Gold: 2,000.00

#22684

Apr 3 2013 06:04am

Quote (Yoshimitsu1_MoS @ 3 Apr 2013 12:55)

130cm w barach to duzo czy malo?

o w dupe, ja mam drzwi najszersze 90 w domu, byś musiał wszędzie bokiem

myl0rd

Member

Posts: 17,162

Joined: May 2 2006

Gold: 21,979.00

#22685

Apr 3 2013 09:21am

Quote (Jasko @ 3 Apr 2013 06:14)

bo sam mi ziomek polecałeś ten rozkład, a mi się na nim bardzo dobrze ćwiczy

tak ale na ćwiczenia typu wl/mc/dl, chociaż nie widzę przeciwwskazań żebyś tak nie ćwiczył

ja używałem 5x5 w treningu PPL

LoQ

Member

Posts: 19,115

Joined: Apr 27 2007

Gold: 15,461.01

#22686

Apr 3 2013 11:46am

Quote (Yoshimitsu1_MoS @ Apr 3 2013 12:55pm)

130cm w barach to duzo czy malo?

Mało, jak będzie 160 to się odezwij.

edit : za cel z 80 do 77 w ~2 tygodnie, zobaczymy co z tego będzie.

This post was edited by LoQ on Apr 3 2013 11:49am

Msk

Member

Posts: 18,663

Joined: Mar 3 2009

Gold: 0.36

#22687

Apr 3 2013 11:54am

Quote (LoQ @ 3 Apr 2013 19:46)

Mało, jak będzie 160 to się odezwij.

edit : za cel z 80 do 77 w ~2 tygodnie, zobaczymy co z tego będzie.

Przy jakim wzroście?

RainyDay1

Member

Posts: 115,796

Joined: Oct 10 2012

Gold: 0.00

#22688

Apr 3 2013 12:13pm

zrzucilem z 88 do 82 w 2 msc ;-) i teraz miesiac stala waga 82 kg trzymam ;-) teraz tylko moc i pałer

OneMoreRep

Member

Posts: 5,335

Joined: Apr 17 2008

Gold: 0.00

Warn: 70%

#22689

Apr 3 2013 12:45pm

Quote (Stiffus @ 3 Apr 2013 06:58)

przestań pierdolić typu, nikt kto zna się na crossie albo jakimkolwiek innym trybie ćwiczeń nie pozwoliłby na takie coś

This post was edited by OneMoreRep on Apr 3 2013 12:46pm

Yoshimitsu1_MoS

Member

Posts: 16,910

Joined: May 22 2006

Gold: 26.37

#22690

Apr 3 2013 12:54pm

Quote (Msk @ 3 Apr 2013 18:54)

Przy jakim wzroście?

Mam dwa metry i 130cm w barach (obwod ofc) i niektorzy (rodzina, znajome laski) mowia, ze juz troche za duzo. Pierdola farmazony?

Go Back To Polska Topic List