d2jsp
Log InRegister
d2jsp Forums > Off-Topic > International > Polska > Body-building. The Second Official Thread. > Siłownia - Oficjalny Temat
Prev1226022612262226322643626Next
Add Reply New Topic New Poll
Views: 626287Replies: 36256Track Topic
Member
Posts: 21,881
Joined: Mar 7 2009
Gold: 96.00
Warn: 80%
#22611
Mar 24 2013 02:51pm
Quote (myl0rd @ 24 Mar 2013 21:46)
a może ty próbujesz na siłę w każdej osobie odnaleźć siebie?

skończ tą błazenadę, błagam




wcześniej przy kontrakcie na rok płaciłem £9,99, była to siłownia nowo otwarta, z trenerami, brak sauny
aktualnie przeniosłem się na poprzednią siłownie gdzie płace £20, mniejsza siłownia, mniej ludzi i sprzęt bardziej mi pasuje, trenerzy, sauna



naucz sie czytac
wyraznie napisalem ze dokonalem analizy jego wypowiedzi na podstawie ktorej zbudowalem obraz...bla bla bla
masz problemy z czytaniem ze zrozumieniem ?
mam dla ciebie zla wiadomosc, testy gimnazjalne sie zblizaja i masz nikle szanse by je zaliczyc.
Member
Posts: 17,162
Joined: May 2 2006
Gold: 21,979.00
#22612
Mar 24 2013 02:53pm
Quote (elkabel @ 24 Mar 2013 21:51)
naucz sie czytac
wyraznie napisalem ze dokonalem analizy jego wypowiedzi na podstawie ktorej zbudowalem obraz...bla bla bla
masz problemy z czytaniem ze zrozumieniem ?
mam dla ciebie zla wiadomosc, testy gimnazjalne sie zblizaja i masz nikle szanse by je zaliczyc.


cały czas mylisz mnie z samym sobą, przykre
kontynuuj, pośmiejemy się dalej ;)
Member
Posts: 21,881
Joined: Mar 7 2009
Gold: 96.00
Warn: 80%
#22613
Mar 24 2013 02:56pm
Quote (myl0rd @ 24 Mar 2013 21:53)
cały czas mylisz mnie z samym sobą, przykre
kontynuuj, pośmiejemy się dalej ;)


BEJA, brak argumentow do jakiejkolwiek dyskusji ( pomijam fakt lykania jak pelikan sarkazmu) i zaczyansz jeszcze glupsze teksty typu chyba ty, jestes taki zabawy...
:DDD
geez
Member
Posts: 17,162
Joined: May 2 2006
Gold: 21,979.00
#22614
Mar 24 2013 03:06pm
Quote (elkabel @ 24 Mar 2013 21:56)
BEJA, brak argumentow do jakiejkolwiek dyskusji ( pomijam fakt lykania jak pelikan sarkazmu) i zaczyansz jeszcze glupsze teksty typu chyba ty, jestes taki zabawy...
:DDD
geez


a z kim ja mam niby dyskutować, z tobą? :D

nie stresuj się, pisz powoli, bo zjadasz literki pasie sarkazm

robił ktoś z Was sam tortille? podajcie jakiś sprawdzony przepis, z góry dzięki

This post was edited by myl0rd on Mar 24 2013 03:06pm
Member
Posts: 21,881
Joined: Mar 7 2009
Gold: 96.00
Warn: 80%
#22615
Mar 24 2013 03:08pm
Quote (myl0rd @ 24 Mar 2013 22:06)
a z kim ja mam niby dyskutować, z tobą? :D

nie stresuj się, pisz powoli, bo zjadasz literki pasie sarkazm


hahaha to twój sposó na wygrana dyskusji ? Jej brak?Nie masz nic do powiedzenia i srasz failami jak noworodek w pampersa czepiając sięliterówek..
Tyle ci zostało pasie mądralo.
Member
Posts: 28,908
Joined: Dec 21 2005
Gold: 7,352.78
#22616
Mar 24 2013 03:16pm
Quote (Guru-PvP @ Mar 24 2013 06:59pm)
W POLSCE DALEJ SIE WIERZY, ZE MASE TRZEBA ROBIC NA KURZE I RYZU ;DDD?


to na czym teraz sie robi bo jak czytalem materialy kilka lat temu to wlasnie kura i ryz dominowala.

i chyba nie ma w tym niczego zlego? bialko+ wegle z niskim ig, do tego jajka, twarog, tunczyk... czy teraz jedz co chcesz a bialko dopierdol gainerem czy innym gownem? :D
Member
Posts: 17,162
Joined: May 2 2006
Gold: 21,979.00
#22617
Mar 24 2013 03:19pm
Quote (elkabel @ 24 Mar 2013 22:08)
hahaha to twój sposó na wygrana dyskusji ? Jej brak?Nie masz nic do powiedzenia i srasz failami jak noworodek w pampersa czepiając sięliterówek..
Tyle ci zostało pasie mądralo.


po prostu unikam dyskusji z internetowymi błaznami
Member
Posts: 3,124
Joined: Aug 23 2011
Gold: 389.98
#22618
Mar 24 2013 03:23pm
Quote (Fatality-SoF @ Mar 24 2013 11:16pm)
to na czym teraz sie robi bo jak czytalem materialy kilka lat temu to wlasnie kura i ryz dominowala.

i chyba nie ma w tym niczego zlego? bialko+ wegle z niskim ig, do tego jajka, twarog, tunczyk...  czy teraz jedz co chcesz a bialko dopierdol gainerem czy innym gownem? :D


mieso, warzywa, orzechy, troche owocow, malutko straczkowych warzyw i 0 cukru. Pretty much that's it. Na mnie działa brak nabiału, kasz, ryżów i fasoli pozytywnie np.


2 dni chłonięcia wiedzy o crossficie + nie pamiętam, żebym kiedykolwiek wykonał tyle przysiadów w ciągu miesiąca, co przez 2 dni. I mega dużo można sie dowiedzieć o ćwiczeniach, krok po kroku, elementy wykonania. Polecam nawet jeśli ktoś nie planuje zostać trenerem - zrobić sobie kurs na nawet trenera fitness, naprawdę idzie się dużo dowiedzieć. Za 7 dni dowiem się, czy jestem Crossfit L1 Trainer :D
Member
Posts: 21,335
Joined: Dec 13 2004
Gold: 1,234.00
#22619
Mar 24 2013 03:26pm
jaki stack kreatynowy i NO jest obecnie godne polecenia? tyle tych nowych firm i tak zmieniaja skład ze juz nie ogarniam
Member
Posts: 23,439
Joined: Mar 25 2006
Gold: Locked
#22620
Mar 24 2013 07:15pm
Quote (Fatality-SoF @ Mar 24 2013 02:16pm)
to na czym teraz sie robi bo jak czytalem materialy kilka lat temu to wlasnie kura i ryz dominowala.

i chyba nie ma w tym niczego zlego? bialko+ wegle z niskim ig, do tego jajka, twarog, tunczyk...  czy teraz jedz co chcesz a bialko dopierdol gainerem czy innym gownem? :D


WE WPIERDALANIU KURY I RYZU NIE MA NIC ZLEGO TYLKO PYTANIE JEST ILE W TEN SPOSOB POCIAGNIESZ?

ROZBIJ ZAPOTRZEBOWANIE NA ~40/~40/~20 P/C/F

TLUSZCZE WPIERDOL Z JAJEK, ORZECHOW, OLIWY I TEGO POKROJU KURESTWA.

PROTEINY Z JAKIEGOKOLWIEK MIESA 1.5 G - 2 G GORA / KG MASY CIALA W ZUPELNOSCI WYSTARCZY WBREW TEMU CO MOWIA, LECZ MIERZ W 40% Z ZAPOTRZEBOWANIA. CHYBA, ZE NAPIERDALASZ OSTRE CYKLE NA ANABOLIKACH, TO SYTUACJA SIE ZMIENIA. UNIKAC ODZYWEK I GAINEROW, BO Z REGULY JEST TO SAM ZWIR.

WEGLE I INDEKS IG TO NAJWIEKSZY JOKE Z JAKIM SIE SPOTKALEM ;DDD W NATURALNYM BODYBULDINGU NIE MA TO NAJMNIEJSZEGO KURWA ZNACZENIA SKAD TE WEGLE POCHODZA. JAK CHCESZ, MOZE I DOPIERDOLIC JE LODAMI DOPOPKI SIE MIESCISZ W 40/40/20.

E; I OCZYWISCIE SILOWNIA CO NAJMNIEJ 5 RAZY W TYGODNIU, SPLIT, KAZDA PARTIA MIESNI 2 RAZY, NOGI MOGA BYC RAZ, BO LATWO ROSNA. WIDZE TYLU LUDZI CO PRZEJMUJA SIE DIETA, A NA SILOWNI CWICZA JAK PIZDY I MYSLA, ZE DIETA CUDA ZDZIALA. 3 RAZY W TYGODNIU NIBY WYSTARCZY, ALE NIE JEST TO OPTYMALNE ROZWIAZANIE.

This post was edited by Guru-PvP on Mar 24 2013 07:19pm
Go Back To Polska Topic List
Prev1226022612262226322643626Next
Add Reply New Topic New Poll

© 2003-2026 d2jsp  Contact