raczej nie. tylko szkoda by mi było strasznie unikać ćwiczeń na nogi zwłaszcza, ze je lubie bardzo

This post was edited by Bodziuu on Mar 18 2013 01:05pm

no nie aż tak

Powiedział, aby kolan nie katować ciężarami i tyle. Jeszcze musze USG zrobić i znowu tam lecieć
U mnie przysiady to ulubione ćwiczenie, więc rzeka łez :<

no mówił, aby nie katować czyli możesz spróbować mniejszymi ciężarami ćwiczyć przykładowo po 15-20 powt.

chociaż nie wiem jak to poważnie u Ciebie jest

ja miałem problem z prawym kolanem, ale stopniowo ćwicząc przysiady poradziłem sobie z bólem,
jedynie podczas głębokich przysiadów strzela mi w kolanie i czuje takie nieprzyjemne uczucie, ale jest to do zniesienia

Zmien ortopede, przysiady dobrze wykonywane nie maja prawa zrobic Ci nic zlego - wrecz przeciwnie

ilu lekarzy tyle opinii...

Niestety prawda jest taka, że mając jakiekolwiek problemy powinno się jak najmniej obciążać daną partię ciała. Sport to zdrowie, o tym wie każdy, ale sport to także wysiłek i zużycie. Np. amatorskie bieganie może nam znacznie przyspieszyć niszczenie stawów. Na to nie ma rady, jak używasz czegoś to to się zużywa. Ale dla przeciętnego człowieka przynosi to znacznie więcej korzyści niż strat. Nie wiem na ile to jest poważne, ale ja bym dał sobie spokój, bo można sobie skrócić o parę lat możliwość używania kolan.

Ale faktycznie, możesz zawsze iść do ortopedy, który zajmuje się ciężarowcami albo ogólnie sportowcami, sprawdź co on Ci powie.
Chociaż moim zdaniem (przynajmniej ja bym u siebie się tego bał) może być tak, że nadmiar ambicji pozwoli Ci kiedyś przesadzić i jedną błędną decyzją zniszczysz sobie nogi

wiem, wiem. ogólnie to problemy z kolanem mam od dawna, ale teraz i tak robiłem przysiady i nic się nie pogorszyło, więc to oleje chyba i tyle. zobaczymy jeszcze co na tym USG wybadają.

co robicie jak wam sie nei chce isc na silke?

nie mam tak ze mi sie nie chce