d2jsp
Log InRegister
d2jsp Forums > Off-Topic > International > Polska > Body-building. The Second Official Thread. > Siłownia - Oficjalny Temat
Prev1223322342235223622373626Next
Add Reply New Topic New Poll
Views: 626438Replies: 36256Track Topic
Member
Posts: 3,167
Joined: Apr 1 2010
Gold: 1.00
#22341
Mar 3 2013 07:06pm
mam takie pytanie kumple jakis typek na silce mowil mi o diecie w ktorej tylko sa dwa posilki to dieta na mase podawal nazwe tylko zapomnialem...
moze ktos wie jak sie ta dieta nazywa
Member
Posts: 25,739
Joined: Apr 6 2006
Gold: 1,513.66
#22342
Mar 4 2013 12:32am
Quote (Barykados @ 4 Mar 2013 02:06)
mam takie pytanie kumple jakis typek na silce mowil mi o diecie w ktorej tylko sa dwa posilki to dieta na mase podawal nazwe tylko zapomnialem...
moze ktos wie jak sie ta dieta nazywa


Warrior Diet / Leangains ( pochodne Intermittent fasting )

This post was edited by zYwi3c on Mar 4 2013 12:32am
Member
Posts: 17,162
Joined: May 2 2006
Gold: 21,979.00
#22343
Mar 4 2013 10:24am
od wczoraj na fastingu lecę, wszystko ok, jakoś wytrzymałem 16h bez żarcia

jedyny problem to brak pomysłów na posiłki, zawsze miałem z tym problem ISO HELP, dawać przepisy z kury itd.
Member
Posts: 25,739
Joined: Apr 6 2006
Gold: 1,513.66
#22344
Mar 4 2013 10:26am
Quote (myl0rd @ 4 Mar 2013 17:24)
od wczoraj na fastingu lecę, wszystko ok, jakoś wytrzymałem 16h bez żarcia

jedyny problem to brak pomysłów na posiłki, zawsze miałem z tym problem ISO HELP, dawać przepisy z kury itd.


Sprawdz z 2/3 strony wczesniej, wklejalem troche roznych. I tutaj fajny topic:

http://www.animalpak.pl/forum/viewtopic.php?t=26729
Member
Posts: 21,767
Joined: Jul 19 2009
Gold: 0.01
#22345
Mar 4 2013 10:36am
Quote (zYwi3c @ 4 Mar 2013 17:26)
Sprawdz z 2/3 strony wczesniej, wklejalem troche roznych. I tutaj fajny topic:

http://www.animalpak.pl/forum/viewtopic.php?t=26729

na sfd też jest parę ciekawych przepisów

Member
Posts: 38,390
Joined: Jan 14 2009
Gold: 2,000.00
#22346
Mar 4 2013 10:37am
Quote (1970 @ 4 Mar 2013 17:36)
na sfd też jest parę ciekawych przepisów


sfd to syf :(
Member
Posts: 21,767
Joined: Jul 19 2009
Gold: 0.01
#22347
Mar 4 2013 10:41am
Quote (JohnyCage @ 4 Mar 2013 17:37)
sfd to syf :(

co ma to do tego że można znaleźć tam smaczne i ciekawe przepisy?

This post was edited by 1970 on Mar 4 2013 10:41am
Member
Posts: 38,390
Joined: Jan 14 2009
Gold: 2,000.00
#22348
Mar 4 2013 10:43am
Quote (1970 @ 4 Mar 2013 17:41)
co ma to do tego że można znaleźć tam smaczne i ciekawe przepisy?


to, że gdzie indziej też można znaleźć nie gorsze <_< i wcale nie trzeba wspierać tej bandy ousztów swoimi wejściami na stronę :wallbash:
Member
Posts: 14,262
Joined: Jul 9 2009
Gold: 0.11
#22349
Mar 4 2013 11:29am
3 miesiace redukcji na LC, troche juz mi sie znudzila
zYwi3c zapodaj jakies linki dot. tej LG, moze byc na PM
Member
Posts: 17,162
Joined: May 2 2006
Gold: 21,979.00
#22350
Mar 4 2013 11:36am
Quote (FrogI @ 4 Mar 2013 18:29)
3 miesiace redukcji na LC, troche juz mi sie znudzila
zYwi3c zapodaj jakies linki dot. tej LG, moze byc na PM


ten temat dobry jest z animalpaka, chyba zywiec go wklejal wczesniej: http://www.animalpak.pl/forum/viewtopic.php?t=24838&postdays=0&postorder=asc&start=60

podstawy tutaj: http://www.leangains.com/2010/04/leangains-guide.html
Go Back To Polska Topic List
Prev1223322342235223622373626Next
Add Reply New Topic New Poll

© 2003-2026 d2jsp  Contact