Więc od czego zacząć? Dieta + trening. Ale jak to dobrać?

wyskakuj z plnów a Ci cos ułozę

nie potrzeba ci diety i treningu, ładuj koks

koledzy co myślicie o dodaniu do diety dość ostrych sosów chilli ofc z umiarem tak dla rozruchu metabolizmu raz na jakiś czas?

co to za sosy? coś w stylu tabasco w takiej małej buteleczce czy raczej słoikowe jakieś?

coś takiego http://www.ostrakuchnia.pl/component/page,shop.product_details/flypage,shop.flypage/product_id,138/category_id,13/manufacturer_id,0/option,com_virtuemart/Itemid,1/
w chuj lubię ostrą kuchnie

wal śmialo ;p
ja bazuję tylko na papryce chilli z prymatu/kamisu codziennie sypię do kury/jajek.

nie jedzcie koksu bo bedziecie pencetą walić

to prawda

Zrób mi prezent na jutrzejsze urodziny. xP