Quote (zYwi3c @ Feb 20 2013 10:28pm)
Robienie brzucha gowna daje jezeli masz wysoki BF%. Jezeli chcesz miec 'kaloryfer' to dieta dieta dieta i cardio i tracic zbedna tkanke tluszczowa.
BF%? co to ? poziom tkanki tłuszczowej?
jestem lajkiem nie wiem co oznaczją te skróty
generalnie to chodzi o mojego kumpla, a nie o mnie. On ćwiczy sporo ale chce coś żeby to przyspieszyło ten proces. Ja słyszałem o takich specyfikach któe przyspieszaa taki proces ale to było dawno i nie znam sie na konkretnych produktach