d2jsp
Log InRegister
d2jsp Forums > Off-Topic > International > Polska > Body-building. The Second Official Thread. > Siłownia - Oficjalny Temat
Prev1220122022203220422053626Next
Add Reply New Topic New Poll
Views: 626500Replies: 36256Track Topic
Member
Posts: 31,989
Joined: Feb 28 2007
Gold: 5.10
#22021
Feb 11 2013 06:03pm
Quote (Msk @ Feb 12 2013 01:50am)
Nie pierdol Furjus, bo sam tak mowiles :P


ofc
w 2008
Member
Posts: 18,663
Joined: Mar 3 2009
Gold: 0.36
#22022
Feb 11 2013 06:05pm
Member
Posts: 21,881
Joined: Mar 7 2009
Gold: 96.00
Warn: 80%
#22023
Feb 11 2013 06:07pm
Quote (Msk @ 12 Feb 2013 01:05)
http://forums.d2jsp.org/topic.php?t=38680763&f=230&o=30 #49 - 2010
http://forums.d2jsp.org/topic.php?t=39557511&f=230&o=15870 #15875 - 2012


Furioła człowiek foka. Zero owłosienia ;D
Member
Posts: 30,566
Joined: Nov 1 2006
Gold: Locked
Warn: 10%
#22024
Feb 11 2013 06:43pm
Quote (Msk @ Feb 12 2013 02:05am)
http://forums.d2jsp.org/topic.php?t=38680763&f=230&o=30 #49 - 2010
http://forums.d2jsp.org/topic.php?t=39557511&f=230&o=15870 #15875 - 2012


Lol.Beczka z kolesia.
Member
Posts: 38,390
Joined: Jan 14 2009
Gold: 2,000.00
#22025
Feb 11 2013 08:09pm
Quote (Msk @ 12 Feb 2013 01:05)
http://forums.d2jsp.org/topic.php?t=38680763&f=230&o=30 #49 - 2010
http://forums.d2jsp.org/topic.php?t=39557511&f=230&o=15870 #15875 - 2012


nieźle go przychaczyłeś
Member
Posts: 31,989
Joined: Feb 28 2007
Gold: 5.10
#22026
Feb 12 2013 01:28am
Quote (Msk @ Feb 12 2013 02:05am)
http://forums.d2jsp.org/topic.php?t=38680763&f=230&o=30 #49 - 2010
http://forums.d2jsp.org/topic.php?t=39557511&f=230&o=15870 #15875 - 2012


busted : DDDDDDDDD
widze że pojęcia ironia średnio jest Ci znane.

wait, Maciey?
Member
Posts: 30,566
Joined: Nov 1 2006
Gold: Locked
Warn: 10%
#22027
Feb 12 2013 05:51am
Ej, jak się powinno robić aeroby w dni treningowe na redukcji?Od razu po siłowym aeroby i dopiero wtedy węgle+białko czy po siłowym białko+węgle i dopiero aeroby czy może samo białko po siłowym i następnie aeroby?Czy może trening aerobowy przed treningiem siłowym jest dobrym rozwiązaniem?
Member
Posts: 30,542
Joined: Oct 9 2009
Gold: 1.00
#22028
Feb 12 2013 06:11am
Quote (Rafalek @ Feb 12 2013 01:51pm)
Ej, jak się powinno robić aeroby w dni treningowe na redukcji?Od razu po siłowym aeroby i dopiero wtedy węgle+białko czy po siłowym białko+węgle i dopiero aeroby czy może samo białko po siłowym i następnie aeroby?Czy może trening aerobowy przed treningiem siłowym jest dobrym rozwiązaniem?


po siłowym aeroby (20-30min max) i dopiero wegle+bialko
a miedzy tymi najlepiej bcaa
Member
Posts: 30,566
Joined: Nov 1 2006
Gold: Locked
Warn: 10%
#22029
Feb 12 2013 12:34pm
Quote (Shald @ Feb 12 2013 02:11pm)
po siłowym aeroby (20-30min max) i dopiero wegle+bialko
a miedzy tymi najlepiej bcaa


dzienki.
Member
Posts: 15,600
Joined: Dec 28 2006
Gold: 21.00
#22030
Feb 12 2013 12:36pm
Quote (Rafalek @ Feb 12 2013 06:34pm)
dzienki.


spoksik.
Go Back To Polska Topic List
Prev1220122022203220422053626Next
Add Reply New Topic New Poll

© 2003-2026 d2jsp  Contact