d2jsp
Log InRegister
d2jsp Forums > Off-Topic > International > Polska > Body-building. The Second Official Thread. > Siłownia - Oficjalny Temat
Prev1220022012202220322043626Next
Add Reply New Topic New Poll
Views: 626514Replies: 36256Track Topic
Member
Posts: 25,739
Joined: Apr 6 2006
Gold: 1,513.66
#22011
Feb 11 2013 04:04pm
Quote (elkabel @ 11 Feb 2013 23:02)
pierogi tez guwnoi pod wzgledem dietetycznym ziomeczku
akurat do jajek nic nie mam bo sa dobre w diecie


Jakie pierogi :D ?

Btw. co sadzicie, zeby uzupelniac kazdy posilek np 50g Mieszanka studencka albo suchymi rodzynkami ? ( wegle )
Member
Posts: 14,262
Joined: Jul 9 2009
Gold: 0.11
#22012
Feb 11 2013 04:05pm
Quote (zYwi3c @ Feb 12 2013 12:04am)
Jakie pierogi :D ?

Btw. co sadzicie, zeby uzupelniac kazdy posilek np 50g Mieszanka studencka albo suchymi rodzynkami ? ( wegle )


jesli redukujesz to odradzam
Member
Posts: 21,767
Joined: Jul 19 2009
Gold: 0.01
#22013
Feb 11 2013 04:05pm
Quote (zYwi3c @ 11 Feb 2013 23:04)
Jakie pierogi :D ?

Btw. co sadzicie, zeby uzupelniac kazdy posilek np 50g Mieszanka studencka albo suchymi rodzynkami ? ( wegle )

do śniadania dodaj orzechy/słonecznik/pestki dyni a jak tak bardzo chcesz uzupełniać każdy posiłek tymi węglami to pij do posiłków maślankę
Member
Posts: 25,739
Joined: Apr 6 2006
Gold: 1,513.66
#22014
Feb 11 2013 04:08pm
Quote (FrogI @ 11 Feb 2013 23:05)
jesli redukujesz to odradzam


Jakos musze znalezc te kalorie ( dzisiaj powinienem niby zjesc te 2300 - to co rozpisalem ma jakies 1800 ) - musze ogarnac ta diete, zaraz sie przysiade i posprawdzam co ile ma.

Quote (1970 @ 11 Feb 2013 23:05)
do śniadania dodaj orzechy/słonecznik/pestki dyni a jak tak bardzo chcesz uzupełniać każdy posiłek tymi węglami to pij do posiłków maślankę


Musze dokladnie poczytac, co jesc przed treningiem, a co po, ciezka noc mnie czeka :O
Member
Posts: 8,416
Joined: Dec 25 2005
Gold: 570.00
#22015
Feb 11 2013 05:10pm
Na rzezbe fbw czy split?
Member
Posts: 18,663
Joined: Mar 3 2009
Gold: 0.36
#22016
Feb 11 2013 05:10pm
Quote (Sisio @ 12 Feb 2013 01:10)
Na rzezbe fbw czy split?


redukcja = rzezba, tak?
Member
Posts: 8,416
Joined: Dec 25 2005
Gold: 570.00
#22017
Feb 11 2013 05:21pm
Quote (Msk @ Feb 12 2013 01:10am)
redukcja = rzezba, tak?


Tak.
Member
Posts: 18,663
Joined: Mar 3 2009
Gold: 0.36
#22018
Feb 11 2013 05:22pm
Quote (Sisio @ 12 Feb 2013 01:21)
Tak.


Pytalem o Twój tok rozumowania. Mi sie lepiej redukowalo trenujac planem fbw. Ale imo wazniejsze od rodzaju treningu jest dieta, trening aerobowy.
Member
Posts: 31,989
Joined: Feb 28 2007
Gold: 5.10
#22019
Feb 11 2013 05:44pm
"rzeźba"
tak bardzo śmieszy mnie to określenie ze zawsze się uśmiecham kiedy ktoś to pisze

rzeźby to są w muzeum i nauczcie sie tego.
Member
Posts: 18,663
Joined: Mar 3 2009
Gold: 0.36
#22020
Feb 11 2013 05:50pm
Quote (Shichirobei @ 12 Feb 2013 01:44)
"rzeźba"
tak bardzo śmieszy mnie to określenie ze zawsze się uśmiecham kiedy ktoś to pisze

rzeźby to są w muzeum i nauczcie sie tego.


Nie pierdol Furjus, bo sam tak mowiles :P
Go Back To Polska Topic List
Prev1220022012202220322043626Next
Add Reply New Topic New Poll

© 2003-2026 d2jsp  Contact