d2jsp
Log InRegister
d2jsp Forums > Off-Topic > International > Polska > Body-building. The Second Official Thread. > Siłownia - Oficjalny Temat
Prev1217921802181218221833626Next
Add Reply New Topic New Poll
Views: 626616Replies: 36256Track Topic
Member
Posts: 5,567
Joined: Apr 30 2006
Gold: 0.00
#21801
Jan 5 2013 03:37pm
Quote (Guru-PvP @ Jan 5 2013 09:33pm)
OGOLNIE TO DOBRA BEKA W TYM TEMACIE. TYPY CYTUJA TRENEROW IFBB PRO, KTORYCH POZIOM TESTOSTERONU I INNYCH HORMONOW JEST CO NAJMNIEJ 10 RAZY WIEKSZY NIZ U NATURALNYCH ZAWODNIKOW/AMATOROW.

ZAMIAST LADOWAC PIENIADZE W TE WSZYSTKIE BCAAS, CARBS, I PROTEINS POLECILBYM WAM ZADBAC O DIETE I SEN, ZAKLADAJAC ZE CWICZYCIE EFEKTYWNIE.

ZADNE KREATYNY, BCAAS, PROTEINY, CZY WEGLE NIE POMOGA WAM W BUDOWANIU MIESNI NA TYM POZIOMIE. ZROBIA WIECEJ KRZYWDY NIZ WIDOCZNEJ ROZNICY, BO SRODOWISKO HORMONALNE JEST NA NATURALNYM POZIOMIE I POTENCJAL JEST OGRANICZONY DO PEWNEGO STOPNIA, TYLE.

ZADBAJCIE O DIETE I SEN, ULOZCIE SOBIE SENSOWNEGO SPLITA W KTORYM UDERZACIE KAZDA GRUPE MIESNI 2 RAZY NA TYDZIEN I MODLCIE SIE DO BOGA O DOBRE KSZTALTY MIESNI.


This akurat;D Zgadzam sie jesli chodzi o suple itp, ale cytowanie profesjonalnych trenerow nie jest takie glupie... najlepiej na sobie i swoim organizmie sprawdzic jak reaguje sie na zmiane.. To, ze oni laduja tony koksu nie znaczy, ze na typowego kowalskiego taki system zywienia nie zadziala?o.O Warto sprobowac.
Member
Posts: 30,061
Joined: May 11 2007
Gold: 0.00
#21802
Jan 5 2013 03:42pm
Quote (Guru-PvP @ Jan 5 2013 10:33pm)
OGOLNIE TO DOBRA BEKA W TYM TEMACIE. TYPY CYTUJA TRENEROW IFBB PRO, KTORYCH POZIOM TESTOSTERONU I INNYCH HORMONOW JEST CO NAJMNIEJ 10 RAZY WIEKSZY NIZ U NATURALNYCH ZAWODNIKOW/AMATOROW.

ZAMIAST LADOWAC PIENIADZE W TE WSZYSTKIE BCAAS, CARBS, I PROTEINS POLECILBYM WAM ZADBAC O DIETE I SEN, ZAKLADAJAC ZE CWICZYCIE EFEKTYWNIE.

ZADNE KREATYNY, BCAAS, PROTEINY, CZY WEGLE NIE POMOGA WAM W BUDOWANIU MIESNI NA TYM POZIOMIE. ZROBIA WIECEJ KRZYWDY NIZ WIDOCZNEJ ROZNICY, BO SRODOWISKO HORMONALNE JEST NA NATURALNYM POZIOMIE I POTENCJAL JEST OGRANICZONY DO PEWNEGO STOPNIA, TYLE.

ZADBAJCIE O DIETE I SEN, ULOZCIE SOBIE SENSOWNEGO SPLITA W KTORYM UDERZACIE KAZDA GRUPE MIESNI 2 RAZY NA TYDZIEN I MODLCIE SIE DO BOGA O DOBRE KSZTALTY MIESNI.


no to pisz szybciutko kazdemu splita i dietke jurz jurz dolce beda jak beda efekty
Member
Posts: 31,989
Joined: Feb 28 2007
Gold: 5.10
#21803
Jan 5 2013 03:46pm
Quote (Guru-PvP @ Jan 5 2013 11:33pm)
OGOLNIE TO DOBRA BEKA W TYM TEMACIE. TYPY CYTUJA TRENEROW IFBB PRO, KTORYCH POZIOM TESTOSTERONU I INNYCH HORMONOW JEST CO NAJMNIEJ 10 RAZY WIEKSZY NIZ U NATURALNYCH ZAWODNIKOW/AMATOROW.

ZAMIAST LADOWAC PIENIADZE W TE WSZYSTKIE BCAAS, CARBS, I PROTEINS POLECILBYM WAM ZADBAC O DIETE I SEN, ZAKLADAJAC ZE CWICZYCIE EFEKTYWNIE.

ZADNE KREATYNY, BCAAS, PROTEINY, CZY WEGLE NIE POMOGA WAM W BUDOWANIU MIESNI NA TYM POZIOMIE. ZROBIA WIECEJ KRZYWDY NIZ WIDOCZNEJ ROZNICY, BO SRODOWISKO HORMONALNE JEST NA NATURALNYM POZIOMIE I POTENCJAL JEST OGRANICZONY DO PEWNEGO STOPNIA, TYLE.

ZADBAJCIE O DIETE I SEN, ULOZCIE SOBIE SENSOWNEGO SPLITA W KTORYM UDERZACIE KAZDA GRUPE MIESNI 2 RAZY NA TYDZIEN I MODLCIE SIE DO BOGA O DOBRE KSZTALTY MIESNI.


jestem niemal pewny ze ja mam co najmniej 50 x więcej niż przeciętniacy stąd ;D
Member
Posts: 21,881
Joined: Mar 7 2009
Gold: 96.00
Warn: 80%
#21804
Jan 5 2013 03:50pm
Quote (Guru-PvP @ 5 Jan 2013 22:33)
OGOLNIE TO DOBRA BEKA W TYM TEMACIE. TYPY CYTUJA TRENEROW IFBB PRO, KTORYCH POZIOM TESTOSTERONU I INNYCH HORMONOW JEST CO NAJMNIEJ 10 RAZY WIEKSZY NIZ U NATURALNYCH ZAWODNIKOW/AMATOROW.

ZAMIAST LADOWAC PIENIADZE W TE WSZYSTKIE BCAAS, CARBS, I PROTEINS POLECILBYM WAM ZADBAC O DIETE I SEN, ZAKLADAJAC ZE CWICZYCIE EFEKTYWNIE.

ZADNE KREATYNY, BCAAS, PROTEINY, CZY WEGLE NIE POMOGA WAM W BUDOWANIU MIESNI NA TYM POZIOMIE. ZROBIA WIECEJ KRZYWDY NIZ WIDOCZNEJ ROZNICY, BO SRODOWISKO HORMONALNE JEST NA NATURALNYM POZIOMIE I POTENCJAL JEST OGRANICZONY DO PEWNEGO STOPNIA, TYLE.

ZADBAJCIE O DIETE I SEN, ULOZCIE SOBIE SENSOWNEGO SPLITA W KTORYM UDERZACIE KAZDA GRUPE MIESNI 2 RAZY NA TYDZIEN I MODLCIE SIE DO BOGA O DOBRE KSZTALTY MIESNI.


Ja tam tylko pytam i zbieram wiedze. Odżywek nie kupuje bo raz zdaje sobei sprawe z tego co mówisz a 2 to szkoda mi hajsu
e. Vvanted jest specjalistą od rozpierdalania kasy na siłę konia i inne takie xd

Quote (Shichirobei @ 5 Jan 2013 22:46)
jestem niemal pewny ze ja mam co najmniej 50 x więcej niż przeciętniacy stąd ;D


Dziur w tyłku też masz 50 razy więcej :))))))))lol

This post was edited by elkabel on Jan 5 2013 03:57pm
Member
Posts: 15,600
Joined: Dec 28 2006
Gold: 21.00
#21805
Jan 5 2013 04:32pm
Quote (elkabel @ Jan 5 2013 09:50pm)
Ja tam tylko pytam i zbieram wiedze. Odżywek nie kupuje bo raz zdaje sobei sprawe z tego co mówisz a 2 to szkoda mi hajsu
e. Vvanted jest specjalistą od rozpierdalania kasy na siłę konia i inne takie xd



Dziur w tyłku też masz 50 razy więcej :))))))))lol


kurwa, to, ze ty jestes jebanym biedakiem boli tylko ciebie.
Member
Posts: 31,989
Joined: Feb 28 2007
Gold: 5.10
#21806
Jan 5 2013 04:39pm
Quote (elkabel @ Jan 5 2013 11:50pm)
Dziur w tyłku też masz 50 razy więcej :))))))))lol


50 x 0 = 0 :(
Member
Posts: 21,881
Joined: Mar 7 2009
Gold: 96.00
Warn: 80%
#21807
Jan 5 2013 04:43pm
Quote (Shichirobei @ 5 Jan 2013 23:39)
50 x 0 = 0 :(


KAzdy am 1 :D
Quote (vVanted @ 5 Jan 2013 23:32)
kurwa, to, ze ty jestes jebanym biedakiem boli tylko ciebie.


Skąd ta złość?
Member
Posts: 20,303
Joined: Mar 12 2008
Gold: 79.01
#21808
Jan 5 2013 04:49pm
Zapytam... staram się trenować na sucho, robię serie 4 x 10 po 50 kg na klatę, 3 x10 po 20kg biceps i 3 x 10 pod 20kg barki, a po tym czuję się wykończony.

Co polecacie na zwiększenie wydajności? Izostary są przereklamowane :/
Member
Posts: 30,566
Joined: Nov 1 2006
Gold: Locked
Warn: 10%
#21809
Jan 5 2013 04:50pm
Quote (Ezraaa @ Jan 6 2013 12:49am)
Zapytam... staram się trenować na sucho, robię serie 4 x 10 po 50 kg na klatę, 3 x10 po 20kg biceps i 3 x 10 pod 20kg barki, a po tym czuję się wykończony.

Co polecacie na zwiększenie wydajności? Izostary są przereklamowane :/


Steroidy.
Member
Posts: 31,989
Joined: Feb 28 2007
Gold: 5.10
#21810
Jan 5 2013 04:51pm
Quote (Ezraaa @ Jan 6 2013 12:49am)
Zapytam... staram się trenować na sucho, robię serie 4 x 10 po 50 kg na klatę, 3 x10 po 20kg biceps i 3 x 10 pod 20kg barki, a po tym czuję się wykończony.

Co polecacie na zwiększenie wydajności? Izostary są przereklamowane :/


feta :D
Go Back To Polska Topic List
Prev1217921802181218221833626Next
Add Reply New Topic New Poll

© 2003-2026 d2jsp  Contact