d2jsp
Log InRegister
d2jsp Forums > Off-Topic > International > Polska > Body-building. The Second Official Thread. > Siłownia - Oficjalny Temat
Prev1215521562157215821593626Next
Add Reply New Topic New Poll
Views: 626696Replies: 36256Track Topic
Member
Posts: 21,881
Joined: Mar 7 2009
Gold: 96.00
Warn: 80%
#21561
Dec 23 2012 04:44pm
Quote (Shichirobei @ 23 Dec 2012 19:57)
zadna konkretna. miałem ochotę najeść porządnego żarcia wiec sobie zrobilem akuat tyle :D


Ile ty płaciłeś za tego łososia co wczoraj wklejałeś ? Patrzałem dzis w sklepie to cena mrożonych filetów wychodziła 60zł/kg
w opór drogo ;[[

Quote (Shichirobei @ 24 Dec 2012 00:08)
to był filet świeży, nie mrożony
mama mi kupila, niedawno była jakaś promocja w biedrze, 24,90 zł za kg chyba było ; )


to kierwa ładne promo ;D
w lidlu ponad 2x drożej za mrożonke ;c

This post was edited by elkabel on Dec 23 2012 05:12pm
Member
Posts: 31,989
Joined: Feb 28 2007
Gold: 5.10
#21562
Dec 23 2012 05:08pm
Quote (elkabel @ Dec 24 2012 12:44am)
Ile ty płaciłeś za tego łososia co wczoraj wklejałeś ? Patrzałem dzis w sklepie to cena mrożonych filetów wychodziła 60zł/kg
w opór drogo ;[[


to był filet świeży, nie mrożony
mama mi kupila, niedawno była jakaś promocja w biedrze, 24,90 zł za kg chyba było ; )
Member
Posts: 3,124
Joined: Aug 23 2011
Gold: 389.98
#21563
Dec 24 2012 03:26am
Quote (Fatality-SoF @ Dec 23 2012 08:28pm)
oo dzieki :) masz takie cos tylko o martwym ciagu? chyba ze tam tez jest?


Jest, tez dosyc sporo, od 52 strony
Member
Posts: 21,881
Joined: Mar 7 2009
Gold: 96.00
Warn: 80%
#21564
Dec 24 2012 05:17am
Quote (Stiffus @ 24 Dec 2012 10:26)
Jest, tez dosyc sporo, od 52 strony


Ja tam nigdy nie czytałem żadnych artykułów a jestem supersilny i piękny jak bóg.
Member
Posts: 1,312
Joined: Nov 10 2012
Gold: 0.00
Warn: 20%
#21565
Dec 25 2012 11:37am
Member
Posts: 5,567
Joined: Apr 30 2006
Gold: 0.00
#21566
Dec 27 2012 10:24am
Oceni ktos trening:?

FBW AB

A:
3s przysiady ze sztanga na barkach
3s podciaganie podchwyt szerokosc barkow
3s dipsy
2s wycisk zolnierski
2s wspiecia na palce
+ Brzuch

B:
3s wykroki ze sztangielkami
3s wioslo sztanga
3s dipsy
2s unoszenie hantli bokiem
2s przedramie
+ Brzuch

Da rade cos takiego, czy musze dorzucic jednak na male partie (bic/tric) po dwie serie?
Szczerze, uwazam, ze mam je dosyc porobione po dipsach/podciaganiu ect., ale sam nie wiem czy to wystarczy?
Member
Posts: 15,600
Joined: Dec 28 2006
Gold: 21.00
#21567
Dec 27 2012 10:51am
Quote (Rushe @ Dec 27 2012 04:24pm)
Oceni ktos trening:?

FBW AB

A:
3s przysiady ze sztanga na barkach
3s podciaganie podchwyt szerokosc barkow
3s dipsy
2s wycisk zolnierski
2s wspiecia na palce
+ Brzuch

B:
3s wykroki ze sztangielkami
3s wioslo sztanga
3s dipsy
2s unoszenie hantli bokiem
2s przedramie
+ Brzuch

Da rade cos takiego, czy musze dorzucic jednak na male partie (bic/tric) po dwie serie?
Szczerze, uwazam, ze mam je dosyc porobione po dipsach/podciaganiu ect., ale sam nie wiem czy to wystarczy?



2 x dipsy?
Member
Posts: 5,567
Joined: Apr 30 2006
Gold: 0.00
#21568
Dec 27 2012 11:01am
Quote (vVanted @ Dec 27 2012 04:51pm)
2 x dipsy?


yolo, lubie dipsy: o
Member
Posts: 21,881
Joined: Mar 7 2009
Gold: 96.00
Warn: 80%
#21569
Dec 27 2012 11:02am
Quote (Rushe @ 27 Dec 2012 17:24)
Oceni ktos trening:?

FBW AB

A:
3s przysiady ze sztanga na barkach
3s podciaganie podchwyt szerokosc barkow
3s dipsy
2s wycisk zolnierski
2s wspiecia na palce
+ Brzuch

B:
3s wykroki ze sztangielkami
3s wioslo sztanga
3s dipsy
2s unoszenie hantli bokiem
2s przedramie
+ Brzuch

Da rade cos takiego, czy musze dorzucic jednak na male partie (bic/tric) po dwie serie?
Szczerze, uwazam, ze mam je dosyc porobione po dipsach/podciaganiu ect., ale sam nie wiem czy to wystarczy?



imo hujnia traszna
Member
Posts: 5,567
Joined: Apr 30 2006
Gold: 0.00
#21570
Dec 27 2012 11:06am
Quote (elkabel @ Dec 27 2012 05:02pm)
imo hujnia traszna


czemu?: o
Go Back To Polska Topic List
Prev1215521562157215821593626Next
Add Reply New Topic New Poll

© 2003-2026 d2jsp  Contact