d2jsp
Log InRegister
d2jsp Forums > Off-Topic > International > Polska > Body-building. The Second Official Thread. > Siłownia - Oficjalny Temat
Prev1213321342135213621373626Next
Add Reply New Topic New Poll
Views: 626761Replies: 36256Track Topic
Member
Posts: 31,989
Joined: Feb 28 2007
Gold: 5.10
#21341
Dec 14 2012 05:44am
Quote (OneMoreRep @ Dec 14 2012 10:07am)
to temat o bb czy trojboju silowym?


racja, przysiad, mc i wl nie mają nic wspolnego z BB
Member
Posts: 5,567
Joined: Apr 30 2006
Gold: 0.00
#21342
Dec 14 2012 05:47am
Quote (Shichirobei @ Dec 14 2012 11:44am)
racja, przysiad, mc i wl nie mają nic wspolnego z BB


WL chyba nie jest optymalna metoda budowania klatki, prawda?
Member
Posts: 30,542
Joined: Oct 9 2009
Gold: 1.00
#21343
Dec 14 2012 08:00am
Quote (Rushe @ Dec 14 2012 01:47pm)
WL chyba nie jest optymalna metoda budowania klatki, prawda?


no i co z tego, ze nie optymalna? wymien mi jednego kulturyste albo nawet kogokolwiek cwiczacego na silowni ktory nigdy nie robil klaty na lawce.
Member
Posts: 15,600
Joined: Dec 28 2006
Gold: 21.00
#21344
Dec 14 2012 11:09am
Quote (Rushe @ Dec 14 2012 11:47am)
WL chyba nie jest optymalna metoda budowania klatki, prawda?



PRZECIEZ WIADOMO ZE WYCISKANIE TO NAJCHUJOWSZE CWICZENIE, WAZNE ZEBY ZROBIC ROZPIETKI I BRZUSZEK.
Member
Posts: 31,989
Joined: Feb 28 2007
Gold: 5.10
#21345
Dec 14 2012 11:48am
Quote (Rushe @ Dec 14 2012 01:47pm)
WL chyba nie jest optymalna metoda budowania klatki, prawda?


niektórzy mówią że najważniejsze ćwiczenie
ja uważam że nie.

no ale ważne jest
Member
Posts: 5,567
Joined: Apr 30 2006
Gold: 0.00
#21346
Dec 14 2012 12:42pm
Quote (vVanted @ Dec 14 2012 05:09pm)
PRZECIEZ WIADOMO ZE WYCISKANIE TO NAJCHUJOWSZE CWICZENIE, WAZNE ZEBY ZROBIC ROZPIETKI I BRZUSZEK.


Chyba dipsy sa wazniejsze: o
E: Do shalda - jak tak dalej pojdzie i nie zlapie dobrej techniki, to ja bede taka osoba ;D

This post was edited by Rushe on Dec 14 2012 12:43pm
Member
Posts: 21,881
Joined: Mar 7 2009
Gold: 96.00
Warn: 80%
#21347
Dec 14 2012 12:46pm
Quote (Rushe @ 14 Dec 2012 19:42)
Chyba dipsy sa wazniejsze: o
E: Do shalda - jak tak dalej pojdzie i nie zlapie dobrej techniki, to ja bede taka osoba ;D


Gdzie ty masz problem w WL bo tego pojąć nie potrafię ? Może za duży dla siebie ciężar bierzesz i ledwo podnosisz to w ten sposób na pewno się nie nauczysz.
Member
Posts: 14,262
Joined: Jul 9 2009
Gold: 0.11
#21348
Dec 14 2012 12:48pm
Quote (elkabel @ Dec 14 2012 08:46pm)
Gdzie ty masz problem w WL bo tego pojąć nie potrafię ? Może za duży dla siebie ciężar bierzesz i ledwo podnosisz to w ten sposób na pewno się nie nauczysz.


jego problemem jest to, ze nie czuje w ogole klaty jak robi WL
Member
Posts: 5,567
Joined: Apr 30 2006
Gold: 0.00
#21349
Dec 14 2012 12:49pm
Za duzy ciezar to nie jest... dipsy robie z dodatkiem 20kg, (nawet przy mojej skromnej masie ~67kg), to w WL chyba powinienem brac troche wiecej niz 40?;D + Jak mowie, nie czuje pracy miesni przy WL, troche tak jakbym bezwladnie pchal sztange do przodu..
Member
Posts: 21,881
Joined: Mar 7 2009
Gold: 96.00
Warn: 80%
#21350
Dec 14 2012 12:50pm
Quote (FrogI @ 14 Dec 2012 19:48)
jego problemem jest to, ze nie czuje w ogole klaty jak robi WL


Brzmi dość abstrakcyjnie :D Niech poprosi instruktora na siłce o "asekuracje" i by kontrolował jak to robi i ocenił co robi źle.
Jak wszystko będzie w porzadku to problem tkwi w psychice. Case closet.

e pokaż zdjęcia klaty, może ty tam mięsa nie masz xd

e: może za wąsko łapiesz ??????

This post was edited by elkabel on Dec 14 2012 12:52pm
Go Back To Polska Topic List
Prev1213321342135213621373626Next
Add Reply New Topic New Poll

© 2003-2026 d2jsp  Contact