d2jsp
Log InRegister
d2jsp Forums > Off-Topic > International > Polska > Body-building. The Second Official Thread. > Siłownia - Oficjalny Temat
Prev1210621072108210921103626Next
Add Reply New Topic New Poll
Views: 626825Replies: 36256Track Topic
Member
Posts: 30,566
Joined: Nov 1 2006
Gold: Locked
Warn: 10%
#21071
Nov 18 2012 02:23pm
Quote (dawid9400 @ Nov 18 2012 09:54pm)
Bieganie po mieście przyniesie efekty podobne do bieżni, czy będzie dużo gorzej? Chcę zrobić sobie miesiąc redukcji, bo robi się bęben.




Odpuść sobie bieganie po mieście, tylko cię zaleje od tego.


I kto tu kurwa troluje, ja pierdolę.
Member
Posts: 16,157
Joined: Jul 19 2011
Gold: 20.11
#21072
Nov 18 2012 02:57pm
Quote (trz @ Nov 18 2012 09:17pm)
na przykładzie biegania jest to bieg w przedziale  55-85% tętna max.
od 30-60 min. Dolna granice przyjmij i ewentualnie podnoś poprzeczke


nie ma tam akurat bierzni ale jest rowerek.
Tylko bez pomiaru tętna :(
Member
Posts: 18,690
Joined: May 27 2008
Gold: Locked
Warn: 10%
#21073
Nov 18 2012 03:03pm
Quote (Rafalek @ Nov 18 2012 08:23pm)
Odpuść sobie bieganie po mieście, tylko cię zaleje od tego.


I kto tu kurwa troluje, ja pierdolę.


Zmieszany wyraz twarzy irl. Jesteś najdziwniejszą osobą jaką spotkałem w internecie, mam twój profil w zakładkach i czasem wchodzę, żeby zobaczyć twoje nowe pojebane posty/tematy.

This post was edited by dawid9400 on Nov 18 2012 03:08pm
Member
Posts: 13,376
Joined: Feb 14 2010
Gold: 602.50
#21074
Nov 18 2012 03:10pm
Quote (Mentalista @ Nov 18 2012 09:57pm)
nie ma tam akurat bierzni ale jest rowerek.
Tylko bez pomiaru tętna :(


Wszystko to, to pierdoły zbędne. Biegaj gdziekolwiek byle sie dalo biegać. Rowerek to opcja dla leni, którym sie nie chce biegać, marna imitacja normalnego biegu.
Jeśli chodzi o pomiar tętna to polecam pulsometr, nie kosztuje majątek a pomocny jest

This post was edited by trz on Nov 18 2012 03:14pm
Member
Posts: 871
Joined: Jun 25 2012
Gold: 313.00
#21075
Nov 18 2012 05:07pm
Napakowane koksy są obleśne.
Member
Posts: 10,979
Joined: Aug 31 2007
Gold: 3,651.00
#21076
Nov 18 2012 05:35pm
Poszedłbym, nawet multisport się gdzieś wala, ale czasu brak.
Idąc na siłkę ćwiczycie coś z dupy czy jakieś programy macie?
Member
Posts: 15,600
Joined: Dec 28 2006
Gold: 21.00
#21077
Nov 18 2012 06:08pm
Quote (Pejs4Life @ Nov 18 2012 11:07pm)
Napakowane koksy są obleśne.


SPOKO, PIERDOLONE GRUBASY LUB NIEDOJEBANE WIESZAKI SA FAJNE.
Member
Posts: 871
Joined: Jun 25 2012
Gold: 313.00
#21078
Nov 18 2012 06:12pm
Quote (vVanted @ Nov 19 2012 02:08am)
SPOKO, PIERDOLONE GRUBASY LUB NIEDOJEBANE WIESZAKI SA FAJNE.



Przynajmniej tłuszcz lub mięśnie i sterydy nie blokują mi szarych komórek. Ciekaw jestem jaki to ma wpływ na przyrodzenie. Pewnie masz małego, co?
Member
Posts: 5,302
Joined: Jul 19 2009
Gold: 8,496.00
#21079
Nov 18 2012 06:13pm
Quote (Pejs4Life @ Nov 19 2012 01:12am)
Przynajmniej tłuszcz lub mięśnie i sterydy nie blokują mi szarych komórek. Ciekaw jestem jaki to ma wpływ na przyrodzenie. Pewnie masz małego, co?


Co prawda to prawda :) duża Szafa mały kluczyk
Member
Posts: 31,989
Joined: Feb 28 2007
Gold: 5.10
#21080
Nov 18 2012 06:21pm
Quote (Pejs4Life @ Nov 19 2012 02:12am)
Przynajmniej tłuszcz lub mięśnie i sterydy nie blokują mi szarych komórek. Ciekaw jestem jaki to ma wpływ na przyrodzenie. Pewnie masz małego, co?


1 zdanie - śmiech irl
2 + 3 zdanie - mega śmiech irl
Go Back To Polska Topic List
Prev1210621072108210921103626Next
Add Reply New Topic New Poll

© 2003-2026 d2jsp  Contact