d2jsp
Log InRegister
d2jsp Forums > Off-Topic > International > Polska > Body-building. The Second Official Thread. > Siłownia - Oficjalny Temat
Prev120212223243626Next
Add Reply New Topic New Poll
Member
Posts: 46,371
Joined: Aug 30 2008
Gold: 0.00
Warn: 20%
Feb 9 2010 01:50pm
Quote (Kserkes @ Feb 9 2010 08:24pm)
Ciekawe czy miałbym szansę na podium.


Ja wyciskam mniej niż ważę, bez szans :cry:
Member
Posts: 4,502
Joined: Aug 9 2008
Gold: Locked
Trader: Scammer
Warn: 20%
Feb 9 2010 02:10pm
Quote (saszas @ Feb 9 2010 07:08pm)
o to to!
prosimy koszulke z nadrukiem jsp:DD


prosze oto projekt


Leos, a ile wazysz??
nie martw sie tym generalnie, wyciskanie na lawce plaskiej nie jest takie wazne, grunt to dobra skosna.

Quote (paua @ Feb 9 2010 08:23pm)
leos to max 65 kg :D


wspominal chyba cos, kiedys o 80kg:D wiec, nie wiem

Quote (paua @ Feb 9 2010 08:26pm)
sadze iz musisz zwiekszyc mase


prosilbym o przestanie spamowania, bo szkoda tego topa

This post was edited by Buzaga on Feb 9 2010 02:28pm
Banned
Posts: 461
Joined: Sep 4 2009
Gold: 0.00
Warn: 60%
Feb 9 2010 02:23pm
Quote (Buzaga @ Feb 9 2010 10:10pm)
prosze oto projekt
http://i46.tinypic.com/35d2tle.jpg

Leos, a ile wazysz??
nie martw sie tym generalnie, wyciskanie na lawce plaskiej nie jest takie wazne, grunt to dobra skosna.


leos to max 65 kg :D
Member
Posts: 7,858
Joined: Mar 15 2007
Gold: 0.26
Feb 9 2010 02:25pm
Macie może jakiś nie skomplikowany plan na siłe? planuje powrocic na silownie na dniach, ale zaczałbym trening skierowany na siłe, może skorzystam z jakiegos pomysłu ;-)
Banned
Posts: 461
Joined: Sep 4 2009
Gold: 0.00
Warn: 60%
Feb 9 2010 02:26pm
Quote (ElusiveS @ Feb 9 2010 10:25pm)
Macie może jakiś nie skomplikowany plan na siłe? planuje powrocic na silownie na dniach, ale zaczałbym trening skierowany na siłe, może skorzystam z jakiegos pomysłu ;-)


sadze iz musisz zwiekszyc mase

This post was edited by paua on Feb 9 2010 02:26pm
Member
Posts: 7,858
Joined: Mar 15 2007
Gold: 0.26
Feb 9 2010 02:27pm
Quote (paua @ Feb 9 2010 10:26pm)
sadze iz muszisz zwiekszyc mase


to swoją drogą
Member
Posts: 19,115
Joined: Apr 27 2007
Gold: 15,461.01
Feb 9 2010 02:48pm
wróciłem z siłowni :angry:

Mam plan aby skończyc drugąwersję fbw na początku kwietnia i robic splita - da radę ?
Member
Posts: 5,770
Joined: Feb 20 2007
Gold: 1.11
Trader: Trusted
Feb 9 2010 02:53pm
Quote (LoQ @ 9 Feb 2010 21:48)
wróciłem z siłowni :angry:

Mam plan aby skończyc drugąwersję fbw na początku kwietnia i robic splita - da radę ?


Da, a czego by nie. Fajne zakwasy poczujesz po przejsciu na splita. :D
Rozstępy na bicu mi po treningu wywaliło :/ 3 paski po 1-2cm. Niedość, że mam na przedramieniu (zgieciu łokcia) to jeszcze na czubku bica...:(
Member
Posts: 46,371
Joined: Aug 30 2008
Gold: 0.00
Warn: 20%
Feb 9 2010 02:55pm
Quote (Buzaga @ Feb 9 2010 09:10pm)
wspominal chyba cos, kiedys o 80kg:D wiec, nie wiem


75 w szczytowej formie było ;')

Quote (paua @ Feb 9 2010 09:23pm)
leos to max 65 kg :D


Więcej :) :)
Member
Posts: 19,115
Joined: Apr 27 2007
Gold: 15,461.01
Feb 9 2010 02:56pm
Quote (Leothyr @ Feb 9 2010 09:55pm)
75 w szczytowej formie było ;')



Więcej :)  :)


robisz serię 12/10/8 ?

jaki ciężar ?
Go Back To Polska Topic List
Prev120212223243626Next
Add Reply New Topic New Poll