nie chodzilo mi o bialko+wegle w postaci supli tylko wlasnie w postaci normalnego posilku.

ja po treningu od razu bralem bcaa i carbo, pozniej jakos po ~45 minutach normalny posilek

ludzie od mety,pw

ma ktoś nazwę tej diety głodówkowej? Albo linka do dokładniejszej rozpiski co i jak z nią było? 1 czy 2 posiłki dziennie

This post was edited by Stiffus on Nov 7 2012 09:15am

Leangains?

Intermittent fasting.
Dobre ale nie dla mnie, przez 4 tygodnie chodzilem wkurwiony.

Tak z innej beczki, dzisiaj mialem niewidomego klienta, kurwa ci ludzie sa niesamowici. Koles tanczy balet, gra na pianinie, spiewa, tworzy muzyke, jest intruktorem yogi(!). Masakra.

i co z tego jak chuja widzi
hahahah

rofl

/e nie zeby szydzic z niewidomych ale czy naprawde ten gosc ma takie pasje jak balet/pianino/spiew/yoga (naraz) czy robi to tylko po to zeby odwrocic uwage od tego ze jest slepy i pokazac ze on tez moze? mysle ze to drugie bo gdyby widzial to by napierdalal w diabla 3 a nie cwiczyl balet

This post was edited by hoolz on Nov 7 2012 02:51pm