A potraficie czytać ze zrozumieniem? Cele: biegi, drążek, czyli pod jakieś egzaminy = 1 kilometr? Skoro ćwicze na egzaminy pod 1km to nie biegam 30minut dziennie 3-4 razy tygodniu, tylko 3-4 razy w tygodniu 2-3 kilometry na speed, od czasu do czasu dłuższy dystans jedynie. Przy takich kilometrarzach nie zrzuca się dużo. Co innego na siłowni, gdzie siedząc np. 1-1.5h potem 10-20 minut aerobów, bcaa i po chwili np. ryż + kurczak - spalasz tłuszcz, a uwierz mi, nawet najszczuplejsza osoba tutaj ma tego tłuszczu sporo. Ehh jo




Napisał że nie przedstawiłem nic do oceny, a mimo to ocenił, więc hm...

This post was edited by AnNrE_Owner on Oct 28 2012 03:55am

Apropo dyma burn-extreme dziwne.. bo jakos kurwa na mnie to nie dziala.
Pierwsze dzieni po 1 tabsie, drugiego dnia zwiekszylem do 2, no i nic.

Po 3 tabsach dzisiaj rano, pol godzinki przed bieganiem lyknalem 3, liczylem na jakis kopniak.. ale :S
Pobudzenie 0/5 Potliwosc 0/5 Nic, po prostu kurwa nic. Nie mam zielonego pojecia co sie dzieje, czy jestem na to odporny? Czy to gowno daje ;s Obawiam sie ze pieniadze wywalone w bloto
Juz bardziej kopie mnie kawa z 1,5 lyzeczki niz te tabletki ; O

This post was edited by anywayACID on Oct 28 2012 04:07am

jebnij sobie clena, jak palić to palic

This post was edited by Slasher(ID) on Oct 28 2012 05:01am

Zbyt często/długo robisz aero lub masz ujemny blians kaloryczny albo jedno i drugie i dlatego waga leci w dół

This post was edited by trz on Oct 28 2012 05:15am

mam taki zamiar na wiosne

te wszystkie spalacze są chuja warte

na mnie raz tylko jeden porządnie działał, jakies nieznanej formy i dośc tani był, ale nie mogę go znaleźć już

Trzeba bylo kupic to lipo 6 black. To ladnie kopie na poczatku i nie jest jakos strasznie drogie. Teraz wiesz czemu te lajtowe i srednie tabsy sa gowno warte. Jak juz lykac chemie to niech chociaz pierdolnie.

tez niezly, tylko trzeba tego sporo wpierdalac

lipo 6 black byl mocny pare lat temu, teraz jest inna receptura

chcialem, ale w sklepach nie bylo, a czytajac na sdf czy kdf forach czy jakos tak to szlo, dyma byl dosc dobrze oceniany i na wysokim miejscu, a ludzie go zachwalali, a na mnie kurwa nie dziala ; O

Bralem pol roku temu i dzialal wybornie. Potem przestawilem sie na hyperlean fx7 i chociaz pompa byla mniejsza to potliwosc/wydajnosc staly na duzo wyzszym poziomie. Trzeba jednak z glowa to brac bo u mnie po 90 tabsach (60 tabsow, 25 dni przerwy, 30 tabsow) zaczely wystepowac efekty uboczne wiec odstawilem to w cholere. Ogolnie to sam doszedlem do wnisoku, ze jednak mozna to lykac ale na ostatnia wycinke gdzie ma sie 3-5 kilo tluszczu do zbicia. Jak ktos ma wiecej to szkoda kasy.