d2jsp
Log InRegister
d2jsp Forums > Off-Topic > International > Polska > Body-building. The Second Official Thread. > Siłownia - Oficjalny Temat
Prev1208020812082208320843626Next
Add Reply New Topic New Poll
Member
Posts: 55,557
Joined: Jul 18 2008
Gold: 3.14
Oct 13 2012 01:22pm
Quote (elkabel @ Oct 13 2012 11:20am)
robi takie ruchy jakby to powiedzieć z rozpędu, kiepska kontrola ruchu, aby wyrwać go do góry i często tak sobie też z powtórzeniami
trudno to opisać ale zabawnie to wygląda ;DD


Pewnie jakiś typ szeroki od dzieciństwa i z brzuszkiem, do tego ktoś mu polecił tak robić, ale nie wytłumaczył do końca o co chodzi.


BTW jakieś sposoby na rozstępy?
Member
Posts: 21,881
Joined: Mar 7 2009
Gold: 96.00
Warn: 80%
Oct 13 2012 01:30pm
Quote (MadZombie @ 13 Oct 2012 21:22)
Pewnie jakiś typ szeroki od dzieciństwa i z brzuszkiem, do tego ktoś mu polecił tak robić, ale nie wytłumaczył do końca o co chodzi.


BTW jakieś sposoby na rozstępy?


dermatolog.
Member
Posts: 5,770
Joined: Feb 20 2007
Gold: 1.11
Trader: Trusted
Oct 13 2012 01:30pm
Quote (MadZombie @ 13 Oct 2012 20:22)


BTW jakieś sposoby na rozstępy?


Jak już wystąpiły, z tego co mi wiadomo to nie ma uya,
Zapobiegawczo oliwka dla bobasków.
Member
Posts: 14,262
Joined: Jul 9 2009
Gold: 0.11
Oct 13 2012 01:39pm
Quote (zuz9 @ Oct 13 2012 09:30pm)
Jak już wystąpiły, z tego co mi wiadomo to nie ma uya,
Zapobiegawczo oliwka dla bobasków.


this

ja juz na to nie zwracam uwagi, zbyt duzo ich mam
Member
Posts: 55,557
Joined: Jul 18 2008
Gold: 3.14
Oct 13 2012 01:47pm
Quote (zuz9 @ Oct 13 2012 07:30pm)
Jak już wystąpiły, z tego co mi wiadomo to nie ma uya,
Zapobiegawczo oliwka dla bobasków.


To jebać, nie chcę mi się codziennie nacierać przed robieniem każdej partii. Trudno, długo trzeba czekać na regenerację skóry?
Member
Posts: 18,076
Joined: May 20 2007
Gold: 140.03
Oct 13 2012 04:26pm
Quote (MadZombie @ 13 Oct 2012 21:47)
To jebać, nie chcę mi się codziennie nacierać przed robieniem każdej partii. Trudno, długo trzeba czekać na regenerację skóry?


rozstępy raczej nie znikają, nawet jak schudniesz. są jakieś maści które stostują kobiety po ciąży lub zwykle maście ujędrniające.
Member
Posts: 1,135
Joined: Mar 21 2011
Gold: 1,796.89
Warn: 20%
Oct 13 2012 04:43pm
Quote (Lewo @ Oct 13 2012 11:26pm)
rozstępy raczej nie znikają, nawet jak schudniesz. są jakieś maści które stostują kobiety po ciąży lub zwykle maście ujędrniające.


+ idz na solarium to nie beda, az tak bardzo widocznie jak sie opalisz
Member
Posts: 5,335
Joined: Apr 17 2008
Gold: 0.00
Warn: 70%
Oct 15 2012 09:19am
Quote (JawDropper @ 13 Oct 2012 12:02)
Co myslicie o tym planie? http://forum.bodybuilding.com/showthread.php?t=147447933

Do tej pory cwiczylem takim fbw 3x w tyg:

przysiady
rdl
wycisk na plaskiej
wioslowanie sztanga
wycisk sztangi nad glowe



up

ktokolwiek ogarniety tu jest czy tylko specjalisci od rozstepow?
Member
Posts: 21,881
Joined: Mar 7 2009
Gold: 96.00
Warn: 80%
Oct 15 2012 09:25am
Quote (JawDropper @ 15 Oct 2012 17:19)
up

ktokolwiek ogarniety tu jest czy tylko specjalisci od rozstepow?


zajebisty ten plan miałeś
powtózeń i serii tyle ile akurat miałeś ochotę ?

co do linku nei znam angielskich nazw ćwiczeń to ci nie pomoge
Member
Posts: 15,600
Joined: Dec 28 2006
Gold: 21.00
Oct 15 2012 09:53am
Quote (elkabel @ Oct 15 2012 03:25pm)
powtózeń



PIS JOOOU
Go Back To Polska Topic List
Prev1208020812082208320843626Next
Add Reply New Topic New Poll