Robilem wczesniej fbw, ale wydaje mi sie, ze bardziej dopierdolone miesnie beda po ppl. Chuj, tam narazie nie mam siana wiec tak czy inaczej tylko silka.

szczerze mowiac nigdy nie robilem ppl, zazwyczaj a/b/a/b lub fbw, ewentualnie split jak mialem duzo czasu i moglem prawie codziennie chodzic na silownie

Tez tego nie robilem, imo trening jak trening, wazniejsze sa inne aspekty.

Heh w wakacje odzywialem sie domowymi obiadami, obzeralem sie pasztetami/szynka/konserwami a mimo to przytylem 5kg a w bicku poszly 2cm. Jak bylem na diecie to za chuja nie moglem ani przytyc ani przypakowac, mimo ze michy dobrze pilnowalem i wszystko bylo wyliczone. W wakacje jadlem to, na co mialem tego dnia na obiad a oprocz tego to, co mialem na obiad.
Jak to wytlumaczyc ?

najwidoczniej zle pilnowales lub miales chujowo wyliczona
zalales sie i tyle

wypowie sie ktos o masteronie? gosc ktory siedzi w tym od xx lat rozpisal mi cykl na masteron (zamiast trenu)/prop/wino,jestem ciekaw czy ktos sie z tym spotkal?

Brawo

This post was edited by Dexty on Oct 4 2012 01:46pm

Nie ujął bym tego lepiej ^^

albo nie kazdemu wchodzi kurczak i musi wpierdalac wiecej czerwonego miesa zeby przybrac masy

na kurczaku sie swiat nie konczy przeciez